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17 consejos probados para una mejor noche de sueño

Dormir bien es tan importante como el ejercicio regular y una dieta saludable. Las investigaciones muestran que la falta de sueño tiene efectos negativos inmediatos en las hormonas, el rendimiento del ejercicio y la función cerebral. También puede causar aumento de peso y aumentar el riesgo de enfermedad tanto en adultos como en niños. A diferencia de,

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Qué causa la fatiga primaveral y cómo combatirla

Cuando la primavera está en pleno apogeo, los días son más largos y el clima es más agradable. Todo lo que quieres hacer es aprovechar cada oportunidad. Pero todo lo que realmente quieres hacer es quedarte en casa. No es inusual experimentar fatiga en la primavera. Después de la hibernación, nuestro cuerpo pasa por algunos cambios fisiológicos. Intentando

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Los 11 principales beneficios para la salud del polen de abeja

El polen de abeja es una mezcla de polen, néctar, enzimas, miel, cera y secreción de abeja. Las abejas recogen el polen de las plantas y lo transportan a la colmena donde se almacena y se utiliza como alimento para la colonia. El polen de abeja no debe confundirse con otros productos apícolas como la miel, la jalea real o el panal. Estos productos pueden

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Rejilla de yodo: las propiedades curativas de las líneas simples.

Hay al menos veinte enfermedades diferentes en las que es posible aliviar la condición humana mediante la aplicación de una red de yodo. Por lo general, hay un pequeño vial de yodo en cada botiquín casero, al menos porque ayuda con heridas y cortes. Ya en el siglo XIX, los médicos descubrieron que, en contacto con la piel, la solución de yodo puede actuar como un potente agente antiinflamatorio. …

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La salud de todo el cuerpo se esconde en los talones

Según los cánones de la antigua medicina china, en los talones se concentran los puntos activos, que son los encargados del buen funcionamiento de todos los órganos. Y si los talones "no están entrenados", todo el cuerpo sufre y, como resultado, todos los órganos envejecen. Entonces, ¿cuáles son los consejos para mantener la salud de los pies y, en última instancia, de todo el cuerpo? …

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Expresar sentimientos apoya la buena salud

Si no quiere estar enfermo... Exprese sus sentimientos. Las emociones y sentimientos que se ocultan, reprimen, acaban con enfermedades como: gastritis, úlceras, dolores lumbares y espinales. Con el tiempo, reprimir los sentimientos da lugar al cáncer. Luego acudimos a un especialista para compartir nuestras intimidades, nuestros secretos, nuestros errores. El diálogo, el habla, las palabras son medicina poderosa y excelente terapia. …

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¿Puede una copa de vino ser buena para nuestra salud?

La gente ha estado bebiendo vino durante miles de años y los beneficios están bien documentados. Las investigaciones emergentes continúan sugiriendo que beber vino con moderación (alrededor de una copa al día) ofrece varios beneficios. Este artículo explica todo lo que necesitas saber sobre los beneficios para la salud de beber vino. Beneficios potenciales de beber…

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