El equilibrio ácido-base (la acidez del cuerpo) es una de las cosas a las que nuestro cuerpo es particularmente sensible. La unidad de medida para la alcalinidad o acidez se llama indicador de hidrógeno pH (del inglés potencial hidrógeno). El pH del indicador de hidrógeno es una medida de la cantidad y actividad de los iones de hidrógeno en una solución determinada.
La alcalinidad mata todas las enfermedades..
"Ninguna enfermedad, incluida рак, no puede existir en un ambiente alcalino.” – Dr. Otto Warburg, premio Nobel en 1931 por el descubrimiento del cáncer.
En muchas personas, el nivel de acidez del cuerpo es alto. Este es un resultado típico del consumo de alimentos preparados, azúcar refinada y OGM.
Въпреки това, не всички са наясно, че киселинната среда е идеална за развитието на рак, obesidad, dolor y muchas enfermedades.
Afortunadamente, crear un ambiente alcalino en el cuerpo es muy fácil. Un ambiente alcalino es todo lo contrario de un ambiente ácido.
Aquí hay 10 formas de restaurar naturalmente el equilibrio de ácidos alcalinos del cuerpo.:
1. Lo más importante es empezar el día con una sonrisa y un vaso grande de agua con el zumo de un limón recién exprimido.. Aunque los limones son ácidos, tienen el efecto contrario en el organismo. Bebe esta bebida en ayunas para depurarlo.
Otra opción: beber 1-2 tazas de vinagre de sidra de manzana natural con agua al día. Basta mezclar 1-2 cucharadas de vinagre con 220 ml de agua.
2. Come porciones grandes ensalada de verduras aliñadas con jugo de limón y aceite de oliva de alta calidad. Las verduras y frutas verdes son una de las mejores fuentes de oligoelementos alcalinos como el calcio, por ejemplo. Cómelos durante todo el día para mantener un equilibrio saludable del pH alcalino-ácido en el cuerpo.
3. Coma almendras crudas sin sal en el desayuno. Contienen muchos minerales alcalinos como el magnesio y el calcio, que restablecen el equilibrio ácido-base y normalizan el azúcar en sangre.
4. Bebe leche de almendras y haz batidos de cereales con un polvo verde como la espirulina. Si puedes elegir, siempre es preferible la leche de almendras a la leche de vaca.
5. Sal a caminar o practica deporte. La actividad física es esencial. Ayuda a eliminar los productos ácidos del cuerpo.
6. Respira profundamente. Lo ideal es buscar un lugar con aire fresco y oxigenado y visitarlo siempre que puedas. Allí (y no sólo allí) es necesario beber mucha agua para eliminar las toxinas del cuerpo.
7. No comas carne todos los días.. Si puedes pasar unos días sin carne, genial, porque comer carne todos los días deja depósitos ácidos.
8. Evite los postres con alto contenido de azúcar y los refrescos azucarados.. El azúcar es uno de los productos ácidos más peligrosos. ¡Se necesitan más de 30 vasos de agua para neutralizar la acidez de una botella de refresco!
9. Incluye más verduras en tu menú. Nota: ¡las patatas no cuentan! Son muy útiles los pimientos, los espárragos, el calabacín y las berenjenas.
10. Por último, come muchas coles de Bruselas.. Restaura perfectamente el equilibrio de ácidos alcalinos en el cuerpo y contiene muchos nutrientes y enzimas útiles.
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Fuente: flujo.bg
