Алкално-киселинният баланс и 10 начина за възстановяването му

Алкално-киселинният баланс (киселинността на тялото) е едно от нещата, към които нашите тела са особено чувствителни. Мерната единица за алкалност или киселинност се нарича водороден показател рН (от англ. potential hydrogen). Водородният показател рН е мярка за количеството и активността на водородни йони в даден разтвор.

Алкалността убива всички болести.

“Никоя болест, включително и рак, не може да съществува в алкална среда.” – Д-р Ото Варбург, лауреат на Нобелова награда през 1931 година за откриването на рака.

При много хора, нивото на киселинност на организма е висока. Това е типичен резултат от консумацията на полуфабрикати, рафинирана захар, както и ГМО.

Въпреки това, не всички са наясно, че киселинната среда е идеална за развитието на рак, затлъстяване, болка и много заболявания.

За щастие, за да се създаде алкална среда в организма е много лесно. Алкалната среда е пълна противоположност на киселата.

Ето 10 начини за естествено възстановяване на алкално-киселинния баланс на организма:

1. Най-важно е да започнете деня си с усмивка и една голяма чаша вода с добавка на пресен сок от един лимон. Въпреки, че лимоните са кисели, те оказват противоположно действие върху тялото. Пийте тази напитка на празен стомах, за да го пречистите.

Друг вариант – ежедневно пийте 1-2 чаши натурален ябълков оцет с вода. Достатъчно е да смесите 1-2 супени лъжици оцет с 220 мл вода.

2. Яжте големи порции салата от зеленчуци, подправени с лимонов сок и висококачествен зехтин. Зелените зеленчуци и плодовете са едни от най-добрите източници на алкални микроелементи като калций например. Яжте ги през целия ден, за да поддържате здравословен алкално-киселинен рН-баланс в организма.

3. Закусвайте със сурови безсолни бадеми. Те съдържат много алкални минерали като магнезий и калций, които възстановяват киселинно-алкалния баланс и нормализират кръвната захар.

4. Пийте бадемово мляко и си правете зърнени шейкове със зелен прах от типа на спирулина. Ако имате възможност за избор, бадемовото мляко е винаги за предпочитане пред кравето.

5. Ходете на разходки или се занимавайте със спорт. Физическата активност е от съществено значение. Тя помага да изхвърлите от организма киселите продукти.

6. Дишайте дълбоко. В идеалния случай, трябва да си намерите място с чист въздух, наситен с кислород и да го посещавате при всяка възможност. Там (и не само там), трябва да пиете много вода, за да изхвърлите от организма си шлаките.

7. Не яжте месо всеки ден. Ако можете да потърпите няколко дни без месо – отлично, тъй като ежедневната консумация на месо оставя след себе си киселинни отлагания.

8. Избягвайте десерти с високо съдържание на захар и сладки газирани напитки. Захарта е един от най-опасните киселинни продукти. За да се неутрализира киселинността от една бутилка газирана напитка, са нужни повече от 30 чаши вода!

9. Включете в менюто си повече зеленчуци. Забележка: картофите не се броят! Много полезни са чушки, аспержи, тиквички и патладжан.

10. И накрая, яжте много брюкселско зеле. Той перфектно възстановяваалкално-киселинното равновесие в организма и съдържа много хранителни вещества и полезни ензими.

Споделете тези полезни съвети с приятелите и семейството си!

 

Източник: flow.bg

Споделете, нека повече хора се докоснат до силата на природата

Домашен сироп за кашлица с червен лук
Билкови лекове

Домашен сироп за кашлица с червен лук

Лукът е фантастично средство за лечение на кашлица благодарение на отхрачващите и противовъзпалителните си свойства. Все пак си струва да се отбележи, че кашлицата е жизненоважна телесна функция, която не трябва да се потиска. Тя е защитен механизъм, който помага за изхвърлянето на вируси и микроби от дихателните пътища, както и на чужди частици Важно нещо,

Прочетете »
Интересно

9 ползи за здравето от яденето на диня

Динята е вкусен и освежаващ плод, който също е полезен за вас. Съдържа само 46 калории на парче, но е с високо съдържание на витамин С, витамин А и много здравословни растителни съединения. Ето и най-големите 9 ползи за здравето от яденето на диня. Помага ви да се хидратирате Пиенето на вода е важен начин

Прочетете »
Интересно

17 доказани съвета за по-добър сън през нощта

Добрият сън е също толкова важен, колкото редовните упражнения и здравословното хранене. Изследванията показват, че лошият сън има незабавни негативни ефекти върху вашите хормони, ефективността на упражненията и мозъчната функция. Той може също да причини наддаване на тегло и да увеличи риска от заболявания както при възрастни, така и при деца. За разлика от това,

Прочетете »
Интересно

Какво причинява пролетната умора и как да се преборим с нея

Когато пролетта е в разгара си, дните са по-дълги и времето е по-хубаво. Всичко, което искате да направите, е да се възползвате от всяка възможност. Но всичко, което наистина ви се иска, е да лежите вкъщи. Не е необичайно да изпитате умора през пролетта. След зимен сън тялото ни преминава през някои физиологични промени. Опитвайки

Прочетете »
Билкови лекове

7 доказани ползи за здравето от женшен

Женшенът се използва в традиционната китайска медицина от векове. Това бавнорастящо, късо растение с месести корени може да се класифицира по три начина, в зависимост от това колко дълго се отглежда: прясно, бяло или червено. Пресният женшен се събира преди четвъртата година, докато белият женшен се събира между 4–6 години, а червеният женшен се събира

Прочетете »
Билкови лекове

Топ 11 ползи за здравето от пчелния прашец

Пчелният прашец е смес от цветен прашец, нектар, ензими, мед, восък и пчелен секрет. Пчелите събират прашец от растенията и го транспортират до кошера, където той се съхранява и използва като храна за колонията. Пчелният прашец не трябва да се бърка с други пчелни продукти като мед, пчелно млечице или пчелна пита. Тези продукти може

Прочетете »
Scroll to Top