El tomillo es una hierba de la familia de la menta que probablemente reconozcas en tu especiero. Pero es mucho más que un ingrediente adicional.
Su variedad de usos es impresionante y existen más de 400 subespecies. Los antiguos egipcios lo utilizaban en sus prácticas de embalsamamiento, mientras que los antiguos griegos lo utilizaban como incienso.
Благодарение на своя отличителен вкус, мащерката е останала кулинарна съставка и до днес. Мащерката също така бързо печели репутация със своите лечебни качества, като способността си да помага за лечение на акне и високо Presión arterial.
Ако ви е омръзнало да купувате и изпробвате лекарства за акне, които не дават добри резултати, може да имате късмет. Мащерката е известна със своите антибактериални свойства и може да има бъдеще като съставка за борба с акнето.
Cuando el tomillo se deja remojar en alcohol durante días o semanas, se convierte en una solución conocida como tintura. Investigadores de Gran Bretaña han probado los efectos de las tinturas de tomillo sobre el acné.
En un estudio realizado sobre una tintura de tomillo, констатациите са впечатляващи. Този натурален билков препарат се бори с пъпките по-добре от антиакнелните продукти, които включват бензоил пероксид. Времето ще покаже дали това лекарство е ефективно лечение на акне.
Tomillo para bajar la presión arterial
Un estudio encontró que el extracto de tomillo fue capaz de reducir significativamente la frecuencia cardíaca en ratas con alta Presión arterial y también es capaz de reducir su colesterol.
Una forma segura de usar tomilloPara ayudar a reducir el ritmo cardíaco es mezclarlo con sal en la comida.
Tomillo dejar de toser
El aceite esencial de tomillo, que se obtiene de sus hojas, se utiliza a menudo como remedio natural contra tos. Un estudio muestra que una combinación de tomillo y las hojas de hiedra ayudaron a aliviar la tos y otros síntomas agudos bronquitis.
La próxima vez que te encuentres tos o inflamado garganta, intenta beber té de tomillo.
Tomillo para aumentar tu inmunidad
Obtener todas las vitaminas que su cuerpo necesita cada día puede ser un desafío. Afortunadamente, el tomillo está lleno de vitamina C y también es una buena fuente de vitamina A. Si te resfrías, el tomillo puede ayudarte a recuperar la buena salud.
Otro beneficio para la salud del tomillo: es una buena fuente de cobre, fibra, hierro y manganeso.
Tomillo para desinfección
El moho es un contaminante del aire común y potencialmente peligroso que puede estar al acecho en su hogar. Una vez que lo identifiques, toma las medidas necesarias para deshacerte de él de una vez por todas. el aceite de tomillo puede ser la respuesta para bajas concentraciones de moho.
El aceite esencial de tomillo y el timol tienen muchas propiedades fungicidas. Un estudio sugiere que se puede utilizar como desinfectante en hogares donde hay baja concentración de moho.
Tomillo, para deshacerse de las plagas
El timol también es un ingrediente de muchos pesticidas, tanto de exterior como de interior, y a menudo se utiliza para atacar bacterias y virus, así como ratas, ratones y otras plagas animales.
Un estudio reciente muestra que el extracto de tomillo Puede repeler a los mosquitos, pero cultivarlo en el jardín no es suficiente. Para obtener mejores resultados en el control de plagas, frote las hojas de tomillo entre tus manos para liberar el aceite esencial.
También puedes hacer un repelente casero mezclando cuatro gotas de aceite de clavo. tomillo por cada cucharadita de aceite de oliva o mezclar cinco gotas por cada taza de agua.
Tomillo para buenos olores
Actualmente se pueden encontrar productos orgánicos y naturales para el cuidado de la piel en la mayoría de las tiendas, y muchos contienen tomillo.
Debido a sus propiedades antisépticas y antifúngicas, es un ingrediente común en los enjuagues bucales. El tomillo también es un ingrediente popular en los desodorantes naturales y, a menudo, se incluye en su formulación.
Tomillo para mejorar tu estado de ánimo
El aceite esencial de tomillo A menudo se utiliza con fines aromáticos y terapéuticos debido a su principio activo carvacrol.
En un estudio de 2013, se demostró que el carvacrol afecta la actividad neuronal de manera que mejora la sensación de bienestar de los sujetos.
Entonces, si usas regularmente tomillo o aceite de tomillo, puede tener un efecto positivo en sus sentimientos y estado de ánimo.
Tomillo como aditivo alimentario
El tomillo es un ingrediente maravilloso que se utiliza en las cocinas de todo el mundo, especialmente en Francia, Italia y el Mediterráneo.
Se pueden utilizar hojas frescas o ramitas enteras para cocinar carnes o aves. El tomillo también es un excelente ingrediente para cocinar con pescado.
