Щелочно-кислотный баланс и 10 способов его восстановить

Кислотно-щелочной баланс (кислотность организма) — одна из вещей, к которым наш организм особенно чувствителен. Единица измерения щелочности или кислотности называется водородным индикатором pH (от англ. потенциального водорода). Водородный индикатор pH является мерой количества и активности ионов водорода в данном растворе.

Щелочность убивает все болезни.

„Никоя болест, включително и краб, не може да съществува в алкална среда.“ – Д-р Ото Варбург, лауреат на Нобелова награда през 1931 година за откриването на рака.

У многих людей уровень кислотности организма повышен. Это типичный результат употребления полуфабрикатов, рафинированного сахара, а также ГМО.

Въпреки това, не всички са наясно, че киселинната среда е идеална за развитието на рак, затлъстяване, болка и много заболявания.

К счастью, создать щелочную среду в организме очень легко. Щелочная среда является полной противоположностью кислой среды.

Вот 10 способов естественным образом восстановить щелочно-кислотный баланс организма.:

1. Самое главное – начинать свой день с улыбки и большого стакана воды с добавлением свежевыжатого сока одного лимона. лимон. Хотя лимоны кислые, они оказывают противоположное воздействие на организм. Пейте этот напиток натощак, чтобы очистить его.

Другой вариант – ежедневно выпивать 1–2 стакана натурального яблочного уксуса с водой. Достаточно смешать 1-2 столовые ложки уксуса с 220 мл воды.

2. Яжте големи порции салата от зеленчуци, подправени с лимонов сок и висококачествен зехтин. Зеленые овощи и фрукты являются одним из лучших источников щелочных микроэлементов, таких как, например, кальций. Ешьте их в течение дня, чтобы поддерживать здоровый щелочно-кислотный баланс pH в организме.

3. Ешьте на завтрак сырой несоленый миндаль.. Они содержат множество щелочных минералов, таких как магний и кальций, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс и нормализуют уровень сахара в крови.

4. Пейте миндальное молоко и готовьте хлопья с зеленым порошком, например со спирулиной.. Если у вас есть выбор, миндальное молоко всегда предпочтительнее коровьего.

5. Гуляйте или занимайтесь спортом.. Физическая активность необходима. Помогает вывести из организма кислые продукты.

6. Дышите глубоко. В идеале вам следует найти место со свежим, насыщенным кислородом воздухом и посещать его при любой возможности. Там (и не только там) нужно пить много воды, чтобы вывести шлаки из организма.

7. Не ешьте мясо каждый день.. Если вы можете прожить несколько дней без мяса – отлично, потому что ежедневное употребление мяса оставляет после себя кислотные отложения.

8. Избегайте десертов с высоким содержанием сахара и сладких газированных напитков.. Сахар – один из самых опасных кислых продуктов. Чтобы нейтрализовать кислотность одной бутылки газировки, требуется более 30 стаканов воды!

9. Включите в свое меню больше овощей.. Примечание: картофель не в счет! Очень полезны перец, спаржа, кабачки и баклажаны.

10. Наконец, ешьте побольше брюссельской капусты.. Он прекрасно восстанавливает щелочно-кислотный баланс в организме и содержит множество питательных веществ и полезных ферментов.

Поделитесь этими полезными советами с друзьями и семьей!

Источник: поток.bg