Женшенът (Panax ginseng C. A. Mey.) е многогодишно тревисто растение от семейство Бръшлянови (Araliaceae). Използва се коренът му. Европейската агенция по лекарствата (EMA) признава женшена за традиционно билково средство при отпадналост – умора и слабост – при възрастни, за не повече от 3 месеца. Женшенът може да понижи кръвната захар, да наруши съня и да повлияе на кръвосъсирването, затова при лекарства за диабет, варфарин и високо кръвно е нужна консултация с лекар.
Описание и къде расте
Женшенът е ниско растение с дланевидно сложни листа, събрани по върха на стъблото, и дребни зеленикавобели цветове в сенник. Плодовете са яркочервени ягоди. Коренът е месест, вретеновиден, често разклонен – понякога наподобява човешка фигура, оттам и легендите около растението.
Родината му е Далечният изток – Корея, Североизточен Китай и руският Далечен изток. В дивата природа е рядък; днес коренът се получава почти изцяло от насаждения. В България не расте и не се отглежда промишлено – внася се като сушен корен и готови продукти.
Бял и червен женшен: белият е изсушеният корен, а червеният – коренът, обработен с пара и след това изсушен. И двата вида са описани в монографията на EMA.
Кога и как се събира и суши
- Дрога: коренът (Ginseng radix).
- Кога: след няколко години отглеждане, наесен.
- Как: корените се изкопават внимателно, измиват се и се сушат (бял женшен) или се обработват с пара и после се сушат (червен женшен).
- Съхранение: на сухо, хладно и тъмно място, в затворени съдове.
Как се приготвя
По EMA (възрастни и възрастни хора):
– Отвара: 1-2 g нарязан бял корен в 150 ml вода на прием, 2-3 пъти дневно.
– Прах от бял корен: 600-2000 mg дневно, разделени на приеми според продукта.
– Прах от червен корен: 1200-1800 mg дневно, на 1-3 приема.
– Екстракти: дозата зависи от вида на екстракта – по листовката на продукта.
– Продължителност: до 3 месеца. Ако симптомите продължат повече от 2 седмици по време на приема – консултация с лекар.
Женшенът се приема сутрин или през деня – вечер може да пречи на съня.
При какви оплаквания се използва
Признато от EMA (традиционна употреба):
– отпадналост, умора и слабост – апатия, възрастови проблеми
Научни данни (NCCIH, NIH):
– обща умора – възможен малък ефект, но не всички изследвания го потвърждават
– диабет – данните за контрола на кръвната захар са противоречиви и неубедителни
– импотентност – някои изследвания показват подобрение на сексуалната функция при еректилна дисфункция
Постоянната умора може да се дължи на анемия, болести на щитовидната жлеза, диабет, депресия или друго заболяване – ако продължава, към лекар.
Противопоказания и взаимодействия
- Диабет и лекарства за кръвна захар: женшенът може да понижи кръвната захар (по NCCIH) – заедно с инсулин или таблетки за диабет има риск от хипогликемия. Само след консултация с лекар и с по-често измерване на захарта.
- Варфарин и лекарства за разреждане на кръвта: женшенът може да повлияе на кръвосъсирването (по NCCIH) – само след лекар; кажете за него и преди операция.
- Високо кръвно налягане и сърдечни болести: употреба само след консултация с лекар; при сърцебиене или покачване на кръвното приемът се спира.
- Insomnio: безсънието е най-честата нежелана реакция (по EMA и NCCIH) – не се приема вечер; при нарушен сън се спира.
- Други лекарства: женшенът може да взаимодейства с някои лекарства (по NCCIH) – ако приемате антидепресанти, лекарства за кръвно или други постоянни лекарства, посъветвайте се с лекар или фармацевт.
- Бременност и кърмене: не се използва (по EMA); може да не е безопасен при бременност (по NCCIH).
- Деца и юноши под 18 години: не се използва (по EMA).
- Продължителност: до 3 месеца (по EMA); дългосрочната безопасност не е ясна (по NCCIH).
- Нежелани реакции (по EMA): стомашен дискомфорт, гадене, повръщане, диария, запек, уртикария и сърбеж, безсъние. Рядко са описани тежки кожни реакции, увреждане на черния дроб и тежки алергични реакции (по NCCIH).
- Етанол: някои екстракти съдържат спирт.
Често задавани въпроси
Може ли женшен при диабет?
Само след разговор с лекаря. Женшенът може да понижи кръвната захар и заедно с лекарства за диабет да доведе до хипогликемия.
Колко време може да се пие женшен?
По EMA – до 3 месеца. Ако умората не отмине за 2 седмици, трябва да се потърси причината при лекар.
Повишава ли женшенът кръвното налягане?
При високо кръвно и сърдечни болести женшенът се приема само след консултация с лекар. Ако забележите сърцебиене, главоболие или по-високо кръвно, приемът се спира.
Свързани билки и статии
- 7 beneficios probados para la salud del ginseng – научните данни за повечето ползи са ограничени
- Qué causa la fatiga primaveral y cómo combatirla
- Гинко
- Зелен чай – също при умора по EMA
Източници
- European Medicines Agency (EMA), HMPC: Ginseng radix – herbal medicinal product. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/ginseng-radix
- NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health): Asian Ginseng: Usefulness and Safety. https://www.nccih.nih.gov/health/asian-ginseng
- Николов, Ст. (ред.) Специализирана енциклопедия на лечебните растения в България. София: Труд, 2006.
Информацията е справочна и не замества съвет от лекар или фармацевт.
Обновено: 4 ноември 2026 · Автор: Никола
Español 
Български 
English 
Deutsch 
Русский