2026

Когато студът се усети в пръстите и коленете, бабите посягаха към синапа, хряна и топлата вана. Ето как да ги използвате безопасно – и кога топлината вреди.

От 15 ноември на трапезата идват бобът, лещата и зелето – а с тях и подуването. Шест билкови чая и подправките, които нашите баби слагаха в боба.

Шест билки, които традиционно помагат за по-лесно заспиване – с количествата по EMA, вечерен ритуал и важните предупреждения за шофиране, алкохол и лекарства.

Десет билки и продукта, с които зимата минава по-леко: за какво служи всяка, как се пие по EMA и как да я съхранявате, за да не загуби силата си до пролетта.

Парна инхалация с лайка, мащерка и мента, промивка със солена вода, хрян по народному и топъл чай с липа и бъз – как да облекчите запушения нос и синусите безопасно, без изгаряния.

Пет топли напитки за студените вечери – с джинджифил, канела, карамфил и куркума. С количествата по EMA и кога е по-добре да ги пропуснете.

Градински чай, лайка, невен, живовлек, солена вода и топъл мед с лимон – шест домашни средства за болно гърло, с количества по EMA и ясни правила кога да гаргарите и кога да пиете.

Суха или влажна е кашлицата ви? От това зависи коя билка да изберете. Седем домашни рецепти с мащерка, живовлек, слез, лечебна ружа, лопен, анасон и лук с мед.

Липа, бъз, мащерка, шипка, лимон с мед и малини – седем топли чая за първите дни на настинката, с количества по EMA и съвети как да се изпотите, без да се изтощите.