2026

Wenn der Frost in den Fingern und Knien spürbar war, griff die Großmutter zu einem Schuss, einem Gelenkbad oder einer warmen Dusche. Hier ist, wie man sie sicher benutzt – und wann die Wärme schädlich ist.

Ab dem 15. November kommen zum Tisch Bohnen, Linsen und Karotten – und damit auch die Entzündung. Sechs Kräutertee und Gewürze, die unsere Großmütter in den Bohnen verwendeten.

Sechs Heilpflanzen, die traditionell bei leichteren Einschlafens helfen – mit den Mengen nach der EMA, einem Abendritual und wichtigen Warnhinweisen zur Fahrweise, zum Alkoholkonsum und zu Medikamenten.

Zehn Heilpflanzen und Produkte, die den Winter leichter ertragen lassen: Was jede von ihnen dient, wie man sie nach der EMA trinkt und wie man sie aufbewahrt, damit sie bis zum Frühling ihre Kraft nicht verliert.

Dampf-Inhalation mit Lindenblättern, Thymian und Minze, Salzwasser-Spülung, Knoblauch nach traditioneller Art und warmes Tee mit Lindenblüten und Buche – wie man eine verstopfte Nase und die Sinusitis sicher und ohne Verbrennungen lindert.

Fünf warme Getränke für kalte Abende – mit Ingwer, Zimt, Nelken und Kurkuma. Die Mengen nach EMA und wann ist es besser, sie zu meiden.

Grüner Tee, Lindenblüten, Nelken, Salzwasser und warmes Honig-Limonade – sechs Hausmittel gegen eine Erkältung mit den entsprechenden Mengen nach der EMA und klaren Regeln, wann man die Gargeln benutzen und wann man trinken soll.

Ist Ihre Keuchtheit trocken oder feucht? Von diesem abhängt, welche Heilpflanze Sie wählen sollten. Sieh dir sieben Hausrezepte mit Salbei, Lindenblättern, Schafgarbe, Heilerde, Löwenzahn, Anis und Knoblauch mit Honig an.

Lippa, Buche, Thymian, Birkenrinde, Zitronenmarmelade und Himbeeren – sieben warme Tees für die ersten Tage der Erkältung mit Mengen nach der EMA und Tipps, wie man sich abkühlt, ohne sich zu ermüden.