Lavendel

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Lavendel (Lavandula angustifolia Mill.) ist ein mehrjähriges, aromatisches Halbstrauch aus der Familie der Stielepflanzen (Lamiaceae). Die Blüten werden als Tee getrunken, und das Öl wird in einer Badewanne und zur Aromatisierung bei leichter psychischer Anspannung, Müdigkeit und Schwierigkeiten beim Einschlafen verwendet. Die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) anerkennt die Lavendelblüte und das Lavendelöl als traditionelle pflanzliche Mittel bei leichteren Symptomen von psychischer Anspannung und Erschöpfung und zur Unterstützung des Schlafes bei Erwachsenen und Kindern ab 12 Jahren. Das Öl wird nur als reifes Arzneimittel oral eingenommen.

Beschreibung und wo es wächst

Die Lavendelblüte ist ein niedrig verwelkter Strauch mit hölzernen Stielen am Wurzelbereich und dünnwandigen, linearen, graublättrigen Blättern. Die blauvioletten Blüten sind in kugelförmigen Blütenständen an langen, laublosen Stielen angeordnet. Das gesamte Pflanzengut duftet intensiv und frisch durch das ätherische Öl in den Blüten.

Es stammt aus den Gebirgen des Mittelmeers. In Bulgarien wächst es nicht wild, aber es wird massenhaft angebaut – das Land gehört zu den größten Produzenten von Lavendelöl der Welt. Die bekanntesten Anbaugebiete sind Kazanlak, Karlovo, Stara Zagora und Dobrudja. Auch Lavendel wird auf den Feldern angebaut (Lavandula × intermedia) – ein größerer Hybrid mit einem stärkerem Aroma; die Monografien von EMA beziehen sich ausschließlich auf die Teosillierte Lavendel.

Wann und wie wird das Getreide gesammelt und getrocknet?

• Droga: die Farben (Lavandulae flos) und das ätherische Öl, das aus den blühenden Blütenständen gewonnen wird (Lavandulae-etheröl).
• Wann: Juni-Juli, wenn etwa die Hälfte der Blütenfarben ausgeblüht sind, bei trockenem und sonnigem Wetter.
• Wie: Die Blütenstände werden mit einem Teil der Stielhülle geschnitten.
• Trocknen: In Sträuße, die mit den Köpfen nach unten angebracht sind, in der Schattenung und an einer gut belüfteten Stelle; anschließend verblassen die Blüten.
• Aufbewahrung: in geschlossenen Glasbehältern oder in dichten Tüten an einem dunklen und trockenen Ort.

Wie man es zubereitet

Die Mengen beziehen sich auf die Monographien der EMA (für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren).
– Teekanne (Kaffeekanne): 1-2 g getrocknete Blüten werden mit 150 ml kochendem Wasser übergossen, bedeckt und für einige Minuten gerührt und abgekocht. Es wird 3-mal täglich getrunken.
– Tinktur (fertiges Produkt): 2-4 ml 3-mal täglich.
– Eine Wanne mit Lavendelöl: 1-3 g Öl für die ganze Badewanne, einmal täglich, bei einer Wassertemperatur von 35-38 °C, für 10-20 Minuten. Das Öl wird zuerst mit einem Emulgator (Bademilch, Milch, Honig), sonst bleibt es auf der Oberfläche und reizt Die Haut.
– Öl innen: Nur als registriertes Arzneimittel (Kapseln) in der Dosis der Packungsbeilage; die EMA empfiehlt 20-80 mg Öl täglich. Lavendelöl sollte nicht zu Tee oder Wasser getropft werden, auch nicht zu Hause.
– Aromatherapie: einige Tropfen in einen Diffusor oder auf ein Handtuch unter der Kissenfüllung.
– Leinenbeutel mit getrocknetem Farbton: Im Schrank vor den Plissierten und neben dem Kissen.

Bei welchen Beschwerden wird es eingesetzt?

Erkannt von der EMA (traditionelle Anwendung, über 12 Jahre):
– leichte Symptome von psychischem Stress und Ermüdung – Sorgen
– für ein leichteres Einschlafen – Schlaflosigkeit

Wissenschaftliche Daten (NCCIH, NIH): Nach einigen Studien kann Lavendelöl in Kapseln, das innerlich eingenommen wird, bei Angsthelung helfen; die Studien sind jedoch klein und begrenzt. Es ist unklar, ob Aromatherapie mit Lavendel bei Angstzuständen, Stress und anderen psychischen Störungen hilft., Schmerzen oder Schlaflosigkeit.

In der Volksmedizin auch:
– Kopfschmerzen Und Migräne – Einreiben der Augenlider mit verdünnter Öl
– Gase im Darm – Tee nach dem Essen
– Verbrennungen und Insektenstiche – geröstetes Öl auf kleinen, nicht geöffneten Schwellungen
– Depression – als Hilfsmittel; ersetzt nicht die Behandlung

Bei anhaltender Angst, Schlaflosigkeit oder Depression – zum Arzt. Lavendel ersetzt keine Medikamente und wird ohne ärztliche Beratung nicht mit ihnen kombiniert.

Kontraindikationen und Wechselwirkungen

• Kinder unter 12 Jahren: Der Tee und das Öl werden nicht empfohlen (nach Angaben der EMA). Die NCCIH berichtet von einzelnen Fällen von Schwellungen der Brustgewebe bei Kindern, die Kosmetik mit Lavendel verwendet haben, ohne dass klar ist, ob Lavendel die Ursache war.
• Schwangerschaft und Stillen: nicht empfohlen – die Sicherheit ist nicht nachgewiesen (nach EMA).
• Fahren: Es kann die Fahrfähigkeit und die Fähigkeit zur Bedienung von Maschinen beeinträchtigen (gemäß EMA).
• Beruhigungsmittel und Schlaftabletten: Theoretisch kann Lavendel deren Wirkung verstärken (NCCIH) – wichtig auch vor einer Operation. Rufen Sie Ihren Arzt an.
• Vani: Nicht ganze Vasen mit Lavendelöl werden bei offenen Wunden, großen Hautverletzungen, scharfen Hautkrankheiten, hoher Temperatur und schweren Krankheiten angewendet. Infektionen, schwerwiegende Blutgefäßstörungen und Herzinsuffizienz (gemäß EMA).
• Haut: Das Öl kann eine allergische Reaktion auf der Haut verursachen (NCCIH) – es darf nicht ungefiltert angewendet werden; zunächst wird ein kleiner Bereich getestet.
• Nebenwirkungen: Bei innerer Anwendung – manchmal Diarrhö, Kopfschmerzen, Kribbeln im Magen, Röntgen; bei Aromatherapie – Kopfschmerzen oder Halsschmerzen (NCCIH).
• Dauer: wenn die Symptome nicht verschwinden oder sich verschlimmern – Beratung bei einem Arzt (nach EMA).

Häufig gestellte Fragen

Hilft Lavendel bei Schlafproblemen?
Die EMA anerkennt die Lavendelfarbe und das Öl als traditionelle Mittel zur leichteren Einschlaffähigkeit bei Erwachsenen: 1-2 g Farbe in 150 ml Wasser 3-mal täglich oder eine Badewanne mit Öl am Abend. Die wissenschaftlichen Daten zur Aromatherapie bei Schlaflosigkeit sind unzureichend (NCCIH).

Kann Lavendelöl getrunken werden?
Nur als registriertes Arzneimittel in Kapseln, wie auf der Packungsbeilage angegeben. Das ätherische Öl aus dem Apothekenregal oder dem Supermarkt sollte nicht in Tee oder Wasser getropft werden.

Kann Lavendel für Kinder verwendet werden?
Die EMA empfiehlt Lavendeltee und -öl nicht unter 12 Jahren wegen fehlender Daten. Trockener Lavendel in einer Tüte neben dem Bett ist keine medizinische Anwendung, aber bei Babys und kleinen Kindern werden Aromen vorsichtig verwendet.

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Quellen

1. Europäische Arzneimittelagentur (EMA), HMPC: Lavandulae flos – pflanzliche Arzneimittel. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/lavandulae-flos
2. Europäische Arzneimittelagentur (EMA), HMPC: Lavandulae-etheröl – pflanzliche Arzneimittel. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/lavandulae-aetheroleum
3. NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health): Lavendel: Nutzen und Sicherheit. https://www.nccih.nih.gov/health/lavender
4. Nikolov, St. (Hrsg.) Specialisierte Enzyklopädie über Heilpflanzen in Bulgarien. Sofia: Arbeit, 2006.

Die Informationen dienen lediglich der Information und ersetzen nicht die Beratung durch einen Arzt oder Apotheker.

Aktualisiert: 4. November 2026 · Autor: Nikola