Запушен нос и синуси: 6 билкови инхалации и домашни средства

Нощем дишате през устата, сутрин главата е тежка, а около очите и челото пулсира – запушен нос и натиск в синусите правят и леката настинка изтощителна. Лекарите го наричат възпаление на носа (ринит), а когато обхване и синусите – синузит. Повечето хора посягат към капки, но има и стари домашни средства, които помагат.

Тук ще намерите шест начина да облекчите запушения нос: парна инхалация с лайка с количества по Европейската агенция по лекарствата (EMA), инхалация с тимьян и мента, промивка със солена вода, хрян по народному и топъл чай с липа и бъз. Топлата пара и солената вода овлажняват лигавицата и разреждат секрета, а билките са традиционно средство при симптоми на настинка.

Най-важното за парната инхалация е безопасността – врялата вода изгаря за секунди, особено децата.

Накратко

• Лайката е призната от EMA за инхалация при симптоми на настинка – за възрастни и за деца от 6 години.
• Пара и етерични масла с ментол не се използват около лицето на бебета и малки деца.
• Промивката със солена вода се прави с преварена и изстинала вода.
• Хрянът е народно средство – лютив е и дразни очите, стомаха и кожата.
• Ако запушването трае дълго, има висока температура, силна болка в лицето или подуване около очите – към лекар.

Безопасност при парна инхалация

Преди рецептите – няколко правила, които пазят от изгаряне:

1. Поставете купата на стабилна маса, никога в скута си.
2. Оставете врялата вода да постои малко, преди да се наведете над нея.
3. Дръжте лицето на разстояние от водата и затворете очите.
4. Не оставяйте децата сами до горещата вода; за малки деца инхалация с купа не се прави.
5. Ако ви се завие свят или стане прекалено горещо – спрете.
6. Тенджера на котлона не е за инхалация.

Рецепта 1: Инхалация с лайка

Продукты:
– възрастни и деца над 12 години: 3-10 g лайка
– деца 6-12 години: 2-5 g лайка
– 100 ml гореща вода

Подготовка:
1. Сложете лайката в купа и я залейте с горещата вода.
2. Наведете се над купата, покрийте главата си с кърпа и вдишвайте парата спокойно през носа.

Как се използва: възрастни – няколко пъти дневно; деца 6-12 години – 1-2 пъти дневно, само под надзор.

Внимание: под 6 години употребата не е установена (по EMA); не при алергия към Сложноцветни.

Рецепта 2: Инхалация с мащерка

В народната медицина мащерката се слага в купа гореща вода при хрема и катар на горните дихателни пътища. EMA няма дози за инхалация с мащерка – използвайте малко количество сушена билка.

Продукты:
– сушена мащерка
– гореща вода

Подготовка:
1. Залейте билката в купа с горещата вода.
2. Вдишвайте парата под кърпа, със затворени очи.

Как се използва: веднъж или два пъти дневно, за няколко минути.

Внимание: не при алергия към Устноцветни.

Рецепта 3: Инхалация с мента – само за възрастни

Ментата дава чувство за свеж, „отворен“ нос заради ментола. Количества за инхалация в нашия запис и при EMA няма.

Продукты:
– няколко сушени или пресни листа мента
– гореща вода

Подготовка:
1. Залейте листата с горещата вода в купа.
2. Вдишвайте парата под кърпа, със затворени очи.

Как се използва: за кратко, веднъж или два пъти дневно.

Внимание: ментата, ментовото масло и ментолът не се използват около лицето на бебета и малки деца – могат да предизвикат спазъм на дихателните пътища. Етерични масла не се използват за деца под 2 години.

Рецепта 4: Промивка на носа със солена вода

Британската здравна служба NHS препоръчва тази промивка при запушени синуси.

Продукты:
– около 570 ml вода
– 1 ч.л. сол
– 1 ч.л. сода бикарбонат

Подготовка:
1. Сварете водата и я оставете да изстине.
2. Разтворете солта и содата.
3. Изсипете малко в шепата си, изтеглете водата през едната ноздра и я оставете да изтече в мивката; повторете с другата.

Как се използва: до 3 пъти дневно, всеки път с прясно приготвен разтвор.

Внимание: използвайте само преварена и изстинала вода и чисти съдове.

Рецепта 5: Хрян по народному

Лютивият мирис на прясно настърган хрян „отпушва“ носа – така го описват старите билкари. EMA няма монография за хряна и утвърдени количества няма.

Продукты:
– прясно настърган корен хрян
– мед или сок от лимон

Подготовка:
1. Настържете малко корен – на разстояние от лицето.
2. Смесете с мед или лимон и оставете да престои.

Как се използва: по малко, при хрема и настинка.

Внимание: не при язва, гастрит, възпаления на червата и намалена функция на щитовидната жлеза; не за малки деца. Изпаренията дразнят очите – пазете ги.

Рецепта 6: Топъл чай с липа или бъз

Топлата течност разрежда секрета, а липата и бъзът са признати от EMA за традиционно средство при симптоми на настинка.

Продукты:
– 1,5 g липов цвят или 2-5 g бъзов цвят
– 150 ml вряла вода

Подготовка:
1. Залейте цвета с врялата вода.
2. Покрийте, оставете няколко минути и прецедете.

Как се пие: липа – 2-4 пъти дневно; бъз – 3 пъти дневно. Докато чаят е топъл, вдишвайте и парата от чашата.

Внимание: бъз – не под 12 години; липа при деца 4-12 години – 1 g цвят.

Как са го правили нашите баби

Баба слагаше тенджера с вряла вода и шепа билки на масата, детето – под одеялото, а тя стоеше до него и пазеше. Носът се мажеше отвън с мас, краката се топлеха в легенче с гореща вода, а вечерта имаше липов чай. Днес знаем, че пазенето е най-важната част от тази рецепта – изгарянията с пара са реален риск.

Кога да отидете на лекар

• Симптомите на синусите не минават въпреки лечението или се връщат отново и отново.
• Чувствате се много зле, болкоуспокояващите не помагат или се влошава.
• Има висока температура, силна болка в лицето или зъбите, подуване или зачервяване около очите, промени в зрението, силно главоболие или скован врат – търсете спешна помощ.
• Болно е дете до 11 години със синузит или бебе със запушен нос, което не може да суче.
• Имате отслабен имунитет.
• Запушването е постоянно и от едната страна или се повтаря всяка пролет (сенна хрема).

Противопоказания и предпазни мерки

• Деца: инхалация с лайка – от 6 години, под надзор; без пара с купа за малки деца; ментол и етерични масла – не до лицето им и не под 2 години; бъз – от 12 години; хрян – не.
• Бременност и кърмене: за билките в статията няма достатъчно данни – само след съвет с лекар.
• Алергии: лайка – Сложноцветни; мащерка и мента – Устноцветни.
• астма: горещата пара и силните аромати могат да провокират пристъп – посъветвайте се с лекар.
• Бернс: при изгаряне с пара охладете мястото с течаща вода и потърсете помощ, ако изгарянето е голямо или по лицето.

Често задавани въпроси

Прочетете още

• Ехинацея – в енциклопедията на билките
• Естествени антибиотици за всеки ден
• Как использовать травы
• Лайка – в енциклопедията на билките

Информацията е справочна и не замества съвет от лекар или фармацевт.