Розмарин

Розмаринът (Rosmarinus officinalis L., по новата номенклатура Salvia rosmarinus) е вечнозелен ароматен храст от семейство Устноцветни (Lamiaceae). Листата му се пият като чай при лошо храносмилане и леки стомашно-чревни спазми, а като добавка за вана – при леки мускулни и ставни болки. Европейската агенция по лекарствата (EMA) признава и двете употреби за традиционни при възрастни и деца над 12 години.

Описание и къде расте

Розмаринът е гъст вечнозелен храст с изправени или полегнали клонки. Листата са тесни, игловидни, кожести, тъмнозелени отгоре, белезникави и мъхнати отдолу, с подвит ръб. Цветовете са бледосини до лилави, двуустни, в пазвите на листата; цъфти главно напролет, а на топло – и през зимата. Цялото растение има силен смолист, камфоров аромат.

Розмаринът е средиземноморско растение и не расте диво в България. Отглежда се в градини и саксии; на открито зимува по-сигурно в по-топлите южни райони и по Черноморието, а при студени зими измръзва и се прибира на закрито.

Кога и как се събира и суши

• Дрога: листата (Rosmarini folium).
• Кога: през топлия сезон, най-добре преди или в началото на цъфтежа, в сухо време.
• Как: режат се връхните облистени клонки; храстът се подрязва умерено, за да се обнови.
• Сушене: на сянка, на проветриво място, на тънък слой или на китки; след изсушаване листата се обрулват от клонките.
• Съхранение: в затворени стъклени или тенекиени съдове, на тъмно – така запазва аромата си.

Как се приготвя

Количествата са по монографията на EMA, за възрастни и деца над 12 години.
– Запарка (при лошо храносмилане и спазми): 1-2 g листа се заливат със 150-250 ml вряла вода, покриват се, престояват няколко минути и се прецеждат. Пие се 2-3 пъти дневно.
– Вана (при мускулни и ставни болки): 50 g листа – като отвара в 1 l вряща вода, която се добавя към ваната, или направо във ваната.
– В кухнята: свеж или сух – за месо, картофи, хляб и зехтин.
– Етерично масло: много по-силно от чая – не се приема вътрешно без съвет от специалист и не се нанася неразредено върху кожата.

При какви оплаквания се използва

Признато от EMA (традиционна употреба):
– лошо храносмилане (диспепсия) и леки стомашно-чревни спазми – чай
– леки мускулни и ставни болки (болка) – вана
– леки периферни нарушения на кръвообращението (студени ръце и крака) – вана

В народната медицина още:
– газове в червата и слаб апетит
– ниско кръвно (хипотония) и отпадналост – като тонизиращ чай сутрин
– главоболие от умора
– изплакване на косата – за блясък

При продължителни или силни коремни болки, жълтеница, болки под дясната ребрена дъга или ако оплакванията не минават – към лекар.

Противопоказания и взаимодействия

• Галл и черен дроб: вътрешно не се използва при запушване на жлъчните пътища, възпаление на жлъчните пътища или жлъчката, камъни в жлъчката и болести на черния дроб (по EMA).
• Бременност и кърмене: употребата не се препоръчва (по EMA).
• Деца под 12 години: не се препоръчва (по EMA).
• Кожа: ваните и външните препарати не се използват върху наранена или раздразнена кожа (по EMA).
• Аллергия: възможна е свръхчувствителност – контактен дерматит (по EMA); при алергия към розмарин – не се използва.
• Лекарства: към момента на оценката на EMA не са описани взаимодействия; ако приемате лекарства, посъветвайте се с лекар или фармацевт.
• Продължителност: ако оплакванията продължат повече от 2 седмици при чая или повече от 4 седмици при ваните – консултация с лекар (по EMA).

Често задавани въпроси

Колко чаши розмаринов чай на ден са безопасни?
За възрастни – 2-3 чаши дневно, всяка от 1-2 g листа на 150-250 ml вода (по EMA). При камъни в жлъчката и болести на черния дроб не се пие.

Може ли розмарин при бременност?
EMA не препоръчва лечебна употреба на розмарин по време на бременност и кърмене. Подправката в обичайни кулинарни количества е различна от чая и препаратите – при съмнение попитайте лекар.

Помага ли розмаринът при болки в ставите?
EMA го признава за традиционно средство при леки мускулни и ставни болки – като добавка за вана, 50 g листа. Подути, горещи и зачервени стави се преглеждат от лекар.

Свързани билки и статии

• Мента – нов запис (партида 3), също при храносмилане
• Садовый чай
• Тимьян
• Как использовать травы

Източници

1. European Medicines Agency (EMA), HMPC: Rosmarini folium – herbal medicinal product. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/rosmarini-folium
2. Николов, Ст. (ред.) Специализирана енциклопедия на лечебните растения в България. София: Труд, 2006.

Информацията е справочна и не замества съвет от лекар или фармацевт.

Обновено: 4 ноември 2026 · Автор: Никола