{"id":10856,"date":"2026-11-05T09:09:00","date_gmt":"2026-11-05T07:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bilena.eu\/zatoplyashti-kompresi-stavi\/"},"modified":"2026-11-05T10:28:33","modified_gmt":"2026-11-05T08:28:33","slug":"zatoplyashti-kompresi-stavi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bilena.eu\/zatoplyashti-kompresi-stavi\/","title":{"rendered":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430, \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438: 6 \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u0449\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435 \u0438 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/kraka\/\">\u043a\u0440\u0430\u043a\u0430<\/a>, \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d, \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u0442 &#8211; \u0437\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435. <strong>\u0417\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/bolka\/\">\u0431\u043e\u043b\u043a\u0438<\/a> \u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0430. \u0422\u0443\u043a \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 6 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 &#8211; \u043e\u0442 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/sinap\/\">\u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u0430<\/a> \u043b\u0430\u043f\u0430 \u0434\u043e \u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/rozmarin\/\">\u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d<\/a> &#8211; \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0430\u0437\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0430\u0442. \u041d\u043e \u043b\u044e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0430 \u0438 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/hryan\/\">\u0445\u0440\u044f\u043d\u0430<\/a> \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0440\u044f\u0442. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u044f\u0445 \u0432\u0430\u0436\u0438 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0441\u043b\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/diabet\/\">\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442<\/a>, \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u044f.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u044a\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0430\u043d\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 (<abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>) \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0430\u043f\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u044f\u043d\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0435 \u043c\u0430\u0445\u0430\u0442 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430, \u0449\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0440\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0438.<\/li>\n<li>\u0427\u0430\u044f\u0442 \u043e\u0442 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/kopriva\/\">\u043a\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430<\/a> \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442 \u043e\u0442 <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u043d\u0430 \u0435 35-38 \u00b0C, \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0430 &#8211; \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/lavandula\/\">\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0443\u043b\u0430<\/a>.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043b\u044e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 1: \u0421\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0430\u043f\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0430\u043f\u044a\u0442 \u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u0449 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/artrit\/\">\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442<\/a>, <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/ishias\/\">\u0438\u0448\u0438\u0430\u0441<\/a> \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430. <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e &#8211; \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430.<\/p>\n<p><div id=\"recipe\"><\/div><div id=\"wprm-recipe-container-10902\" class=\"wprm-recipe-container\" data-recipe-id=\"10902\" data-servings=\"0\" data-wprm-public-post=\"10856\"><div class=\"wprm-recipe wprm-recipe-template-compact-howto\"><div class=\"wprm-container-float-right\">\n\t<div class=\"wprm-recipe-image wprm-block-image-normal\"><img decoding=\"async\" style=\"border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/bilena.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/zatoplyashti-kompresi-stavi-150x150.jpg\" class=\"attachment-150x150 size-150x150\" alt=\"\u041a\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0432 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438, \u0434\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d \u0445\u0440\u044f\u043d \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043a\u044a\u0440\u043f\u0430\" \/><\/div>\n\t<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\t<a href=\"https:\/\/bilena.eu\/wprm_print\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%bb%d0%b0%d0%bf%d0%b0\" style=\"color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;\" class=\"wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent\" data-recipe-id=\"10902\" data-print-identifier=\"%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%bb%d0%b0%d0%bf%d0%b0\" data-template=\"\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g ><path fill=\"#444444\" d=\"M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z\"\/><\/g><\/svg><\/span> \u041f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439<\/a>\n\t\n\t\n<\/div>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\">\u0421\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0430\u043f\u0430<\/h2>\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n<div class=\"wprm-recipe-summary wprm-block-text-normal\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0443\u0434\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0431\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0445\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0430, \u0445\u0440\u044f\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u043d\u0430. \u0415\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e &#8211; \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438.<\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<div id=\"recipe-10902-ingredients\" class=\"wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-10902-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before\" data-recipe=\"10902\" data-servings=\"0\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438<\/h3><div class=\"wprm-recipe-ingredient-group\"><ul class=\"wprm-recipe-ingredients\"><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u0441\u043c\u043b\u044f\u043d\u043e \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">\u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e &#8211; \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0442\u044a\u043d\u044a\u043a \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u0442\u043e\u043f\u043b\u0430<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043a\u044a\u0440\u043f\u0430 \u0438 \u0442\u044a\u043d\u043a\u0430 \u043a\u044a\u0440\u043f\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043f\u0430\u0442\u0430<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<div id=\"recipe-10902-instructions\" class=\"wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-10902-instructions-container wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"10902\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435<\/h3><div class=\"wprm-recipe-instruction-group\"><ul class=\"wprm-recipe-instructions\"><li id=\"wprm-recipe-10902-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u0420\u0430\u0437\u0431\u044a\u0440\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u0441 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0448\u0430. \u0412\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043b\u044e\u0442\u0438\u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10902-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041d\u0430\u043c\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u044a\u0440\u043f\u0430.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10902-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u0421\u043b\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u044a\u043d\u043a\u0430 \u043a\u044a\u0440\u043f\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10902-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10902-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041c\u0430\u0445\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0449\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0440\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0438 &#8211; \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10902-step-0-5\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u0418\u0437\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0445\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<div id=\"recipe-video\"><\/div>\n<div id=\"recipe-10902-notes\" class=\"wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u0411\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0438<\/h3><div class=\"wprm-recipe-notes\"><span style=\"display: block;\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430:<\/strong> \u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043b\u0430\u043f\u0438 \u043e\u0442 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u0430 &#8211; \u043f\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<span style=\"display: block;\"><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0443\u0440\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435; \u043b\u0430\u043f\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0449\u0442\u0430.<\/span><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/p>\n\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 2: \u0421\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0430\u043d\u044f \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430<\/h2>\n<p><div id=\"wprm-recipe-container-10904\" class=\"wprm-recipe-container\" data-recipe-id=\"10904\" data-servings=\"0\" data-wprm-public-post=\"10856\"><div class=\"wprm-recipe wprm-recipe-template-compact-howto\"><div class=\"wprm-container-float-right\">\n\t\n\t<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\t<a href=\"https:\/\/bilena.eu\/wprm_print\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%b0\" style=\"color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;\" class=\"wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent\" data-recipe-id=\"10904\" data-print-identifier=\"%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%b0\" data-template=\"\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g ><path fill=\"#444444\" d=\"M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z\"\/><\/g><\/svg><\/span> \u041f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439<\/a>\n\t\n\t\n<\/div>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\">\u0421\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0430\u043d\u044f \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430<\/h2>\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<div id=\"recipe-10904-ingredients\" class=\"wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-10904-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before\" data-recipe=\"10904\" data-servings=\"0\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438<\/h3><div class=\"wprm-recipe-ingredient-group\"><ul class=\"wprm-recipe-ingredients\"><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u0441\u043c\u043b\u044f\u043d\u043e \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u043b\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<div id=\"recipe-10904-instructions\" class=\"wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-10904-instructions-container wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"10904\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435<\/h3><div class=\"wprm-recipe-instruction-group\"><ul class=\"wprm-recipe-instructions\"><li id=\"wprm-recipe-10904-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u0420\u0430\u0437\u0431\u044a\u0440\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10904-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041f\u043e\u0442\u043e\u043f\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10904-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u0418\u0437\u0432\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0440\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10904-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u0418\u0437\u043f\u043b\u0430\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0447\u043e\u0440\u0430\u043f\u0438.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n\n<div id=\"recipe-10904-notes\" class=\"wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u0411\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0438<\/h3><div class=\"wprm-recipe-notes\"><span style=\"display: block;\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430:<\/strong> \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430.<\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<span style=\"display: block;\"><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u0441\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u044f\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430.<\/span><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/p>\n\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 3: \u041a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441 \u0441 \u0445\u0440\u044f\u043d<\/h2>\n<p>\u0425\u0440\u044f\u043d\u044a\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0430 &#8211; \u043b\u044e\u0442\u0438\u0432\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u0449\u043e.<\/p>\n<p><div id=\"wprm-recipe-container-10906\" class=\"wprm-recipe-container\" data-recipe-id=\"10906\" data-servings=\"0\" data-wprm-public-post=\"10856\"><div class=\"wprm-recipe wprm-recipe-template-compact-howto\"><div class=\"wprm-container-float-right\">\n\t\n\t<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\t<a href=\"https:\/\/bilena.eu\/wprm_print\/%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81-%d1%81-%d1%85%d1%80%d1%8f%d0%bd\" style=\"color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;\" class=\"wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent\" data-recipe-id=\"10906\" data-print-identifier=\"%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81-%d1%81-%d1%85%d1%80%d1%8f%d0%bd\" data-template=\"\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g ><path fill=\"#444444\" d=\"M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z\"\/><\/g><\/svg><\/span> \u041f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439<\/a>\n\t\n\t\n<\/div>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441 \u0441 \u0445\u0440\u044f\u043d<\/h2>\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<div id=\"recipe-10906-ingredients\" class=\"wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-10906-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before\" data-recipe=\"10906\" data-servings=\"0\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438<\/h3><div class=\"wprm-recipe-ingredient-group\"><ul class=\"wprm-recipe-ingredients\"><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u043f\u0440\u044f\u0441\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u0440\u0433\u0430\u043d \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d \u0445\u0440\u044f\u043d<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u0442\u044a\u043d\u043a\u0430 \u043a\u044a\u0440\u043f\u0430<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<div id=\"recipe-10906-instructions\" class=\"wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-10906-instructions-container wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"10906\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435<\/h3><div class=\"wprm-recipe-instruction-group\"><ul class=\"wprm-recipe-instructions\"><li id=\"wprm-recipe-10906-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u044a\u0440\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0445\u0440\u044f\u043d\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0442\u043e &#8211; \u0438\u0437\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u044f\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10906-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u0423\u0432\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e \u0432 \u0442\u044a\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u044a\u0440\u043f\u0430.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10906-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10906-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041c\u0430\u0445\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n\n<div id=\"recipe-10906-notes\" class=\"wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u0411\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0438<\/h3><div class=\"wprm-recipe-notes\"><span style=\"display: block;\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430:<\/strong> \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430.<\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<span style=\"display: block;\"><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u043d\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430; \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430 &#8211; \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f.<\/span><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/p>\n\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 4: \u0411\u0430\u043d\u044f \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/dzhindzhifil\/\">\u0414\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b\u044a\u0442<\/a> \u0435 \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u0449 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d; \u0431\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430. <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p><div id=\"wprm-recipe-container-10908\" class=\"wprm-recipe-container\" data-recipe-id=\"10908\" data-servings=\"0\" data-wprm-public-post=\"10856\"><div class=\"wprm-recipe wprm-recipe-template-compact-howto\"><div class=\"wprm-container-float-right\">\n\t\n\t<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\t<a href=\"https:\/\/bilena.eu\/wprm_print\/%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%b0-%d1%81-%d0%b4%d0%b6%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d0%b6%d0%b8%d1%84%d0%b8%d0%bb\" style=\"color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;\" class=\"wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent\" data-recipe-id=\"10908\" data-print-identifier=\"%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%b0-%d1%81-%d0%b4%d0%b6%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d0%b6%d0%b8%d1%84%d0%b8%d0%bb\" data-template=\"\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g ><path fill=\"#444444\" d=\"M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z\"\/><\/g><\/svg><\/span> \u041f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439<\/a>\n\t\n\t\n<\/div>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\">\u0411\u0430\u043d\u044f \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b<\/h2>\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<div id=\"recipe-10908-ingredients\" class=\"wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-10908-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before\" data-recipe=\"10908\" data-servings=\"0\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438<\/h3><div class=\"wprm-recipe-ingredient-group\"><ul class=\"wprm-recipe-ingredients\"><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u043f\u0430\u0440\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d \u0434\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">\u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u0440\u0433\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0447\u0435\u0442\u0430<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u043b\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<div id=\"recipe-10908-instructions\" class=\"wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-10908-instructions-container wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"10908\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435<\/h3><div class=\"wprm-recipe-instruction-group\"><ul class=\"wprm-recipe-instructions\"><li id=\"wprm-recipe-10908-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u0421\u0432\u0430\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10908-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10908-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043b\u0430\u043a\u044a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c\u0435\u0442\u044a\u0440 &#8211; \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10908-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041f\u043e\u0442\u043e\u043f\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n\n<div id=\"recipe-10908-notes\" class=\"wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u0411\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0438<\/h3><div class=\"wprm-recipe-notes\"><span style=\"display: block;\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430:<\/strong> \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435.<\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<span style=\"display: block;\"><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0440\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 &#8211; \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043b\u0430\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/span><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/p>\n\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 5: \u0412\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d<\/h2>\n<p>\u041e\u0442 \u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e (\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430).<\/p>\n<p><div id=\"wprm-recipe-container-10910\" class=\"wprm-recipe-container\" data-recipe-id=\"10910\" data-servings=\"0\" data-wprm-public-post=\"10856\"><div class=\"wprm-recipe wprm-recipe-template-compact-howto\"><div class=\"wprm-container-float-right\">\n\t\n\t<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\t<a href=\"https:\/\/bilena.eu\/wprm_print\/%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d1%81-%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%bd\" style=\"color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;\" class=\"wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent\" data-recipe-id=\"10910\" data-print-identifier=\"%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d1%81-%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%bd\" data-template=\"\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g ><path fill=\"#444444\" d=\"M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z\"\/><\/g><\/svg><\/span> \u041f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439<\/a>\n\t\n\t\n<\/div>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\">\u0412\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d<\/h2>\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 5px;\"><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<div id=\"recipe-10910-ingredients\" class=\"wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-10910-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before\" data-recipe=\"10910\" data-servings=\"0\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438<\/h3><div class=\"wprm-recipe-ingredient-group\"><ul class=\"wprm-recipe-ingredients\"><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">50<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">\u0433<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">\u043f\u043e EMA<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">\u043b<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u0432\u0440\u044f\u0449\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<div id=\"recipe-10910-instructions\" class=\"wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-10910-instructions-container wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"10910\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435<\/h3><div class=\"wprm-recipe-instruction-group\"><ul class=\"wprm-recipe-instructions\"><li id=\"wprm-recipe-10910-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u0421\u0432\u0430\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0432 1 \u043b \u0432\u0440\u044f\u0449\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10910-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-10910-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">\u041f\u043e\u0442\u043e\u043f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 35-38 \u00b0C.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n\n<div id=\"recipe-10910-notes\" class=\"wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"\">\u0411\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0438<\/h3><div class=\"wprm-recipe-notes\"><span style=\"display: block;\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430. \u0410\u043a\u043e \u043e\u043f\u043b\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 4 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 &#8211; \u043a\u044a\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 (\u043f\u043e <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>).<\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<span style=\"display: block;\"><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u043d\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430; \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435 (\u043f\u043e <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>).<\/span><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/p>\n\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 6: \u0427\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430, \u0431\u0440\u0435\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0438\u0441<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u043e\u0442\u0432\u044a\u043d, \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0439\u0434\u0435 \u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430 (\u043f\u043e <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>, \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435):<\/strong> 2-4 \u0433 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a\u0430, 3-6 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e; \u043e\u0431\u0449\u043e 8-12 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d. \u0417\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u044e\u043d\u043e\u0448\u0438 \u043d\u0430\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0434\u043e 4 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438. \u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/kasis\/\">\u043a\u0430\u0441\u0438\u0441<\/a> (\u043f\u043e <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>, \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435):<\/strong> 2-4 \u0433 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0432 200 \u043c\u043b \u0432\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, 3 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u0421\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0430\u0439 \u043e\u0442 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/breza\/\">\u0431\u0440\u0435\u0437\u0430<\/a>:<\/strong> \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/podagra\/\">\u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0430<\/a> \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442. <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0431\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u0438\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u043a\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044a\u0442\u0438\u0449\u0430 &#8211; 2-3 \u0433 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 150 \u043c\u043b \u0432\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0434\u043e 4 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, 2-4 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438, \u043d\u0430\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0439\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435:<\/strong>\n1. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430.\n2. \u041f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438.\n3. \u041f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u043a\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430, \u0431\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0441\u0438\u0441\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u044f\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u043b \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0430 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0431\u0438<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0448\u0435\u043f\u0430 \u0441\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0412\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u043e\u0440\u0430\u043f\u0438, \u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0431\u044f\u0445\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430. \u0411\u043e\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441 \u0432\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d \u0448\u0430\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u0448\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0440\u0431\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b. \u0425\u0440\u044f\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u044a\u0440\u0436\u0435\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0440\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u043b\u0437\u044f\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0430\u043f\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u044f \u043c\u0430\u0445\u043d\u0435.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440<\/h2>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/li>\n<li>\u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 (<a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/cianosa\/\">\u0446\u0438\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430<\/a>), \u0438\u0437\u0442\u0440\u044a\u043f\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0430, \u043c\u0435\u0445\u0443\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u0432 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0435\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0410\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430 4 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0440\u043a\u0438<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u041a\u043e\u0436\u0430:<\/strong> \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u044a\u0442 \u0438 \u0445\u0440\u044f\u043d\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0442\u043e, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043b\u0438\u0433\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430, \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u0435\u0437\u0438. \u041c\u0430\u0445\u0430\u0442 \u0441\u0435 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e. \u041b\u044e\u0442\u0438\u0432\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438 &#8211; \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440; \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c\u0435\u0442\u044a\u0440, \u043d\u0435 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0435\u043d\u0438:<\/strong> \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043b\u0430\u043f\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0435\u043d\u0438; \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438 &#8211; \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0435\u0446\u0430:<\/strong> \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043b\u0430\u043f\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u044f\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430 &#8211; \u043d\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440; \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d &#8211; \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u0426\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438:<\/strong> \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/li>\n<li><strong>\u0411\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435:<\/strong> \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d, \u043a\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430, \u0431\u0440\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0441\u0438\u0441\u043e\u0432\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u0442 (\u043f\u043e <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>); \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f &#8211; \u043f\u043e \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/li>\n<li><strong>\u0410\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f:<\/strong> \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u044a\u0442 \u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d; \u0431\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0431\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0448\u0435\u0446.<\/li>\n<li><strong>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0442\u0438\u0446\u0438, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e, \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 &#8211; \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u0431\u0440\u0435\u0437\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438<\/h2>\n<h3>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0430\u043f\u0430?<\/h3>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0440\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0438 &#8211; \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438. \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0449\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u0449 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e?<\/h3>\n<p>\u041d\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0443\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8211; \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/p>\n<h3>\u0417\u0430\u0449\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0438?<\/h3>\n<p>\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u044a\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435 \u043b\u0430\u043f\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0438, \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435?<\/h3>\n<p><abbr class=\"bl-abbr\" title=\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 - \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0415\u0421, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 (HMPC) \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0447\u0430\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0441\u0438\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435. \u0410\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435 \u0437\u0430 4 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438, \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0435<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/artrit\/\">\u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 &#8211; \u0430\u0437\u0431\u0443\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/sinap\/\">\u0421\u0438\u043d\u0430\u043f &#8211; \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u0432 \u0435\u043d\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f\u0442\u0430<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/rozmarin\/\">\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d &#8211; \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u0432 \u0435\u043d\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f\u0442\u0430<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e-\u043d\u0430-\u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e-\u0442\u044f\u043b\u043e-\u0435-\u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e-\u0432-\u043f\u0435\u0442\u0438\/\">\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u0435 \u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/kak-da-izpolzvame-bilkite\/\">\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0443\u0434\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0431\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0445\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0430, \u0445\u0440\u044f\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u043d\u0430. \u0415\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e &#8211; \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":10876,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[277,275,182,279,278,276,254],"class_list":["post-10856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zlatni-recepti","tag-277","tag-275","tag-182","tag-279","tag-278","tag-276","tag-254"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10856"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bilena.eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10886,"href":"https:\/\/bilena.eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10856\/revisions\/10886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}