{"id":10851,"date":"2026-11-05T09:04:00","date_gmt":"2026-11-05T07:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bilena.eu\/zatoplyashti-zimni-napitki\/"},"modified":"2026-11-05T10:28:32","modified_gmt":"2026-11-05T08:28:32","slug":"zatoplyashti-bebidas-invernales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bilena.eu\/es\/zatoplyashti-zimni-napitki\/","title":{"rendered":"5 bebidas de invierno calientes con jengibre, canela y c\u00farcuma"},"content":{"rendered":"<p>Las bebidas calientes de invierno son el peque\u00f1o ritual casero que hace que las largas noches sean m\u00e1s acogedoras. <strong><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/dzhindzhifil\/\">El jengibre<\/a>, <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/kanela\/\">La canela<\/a>, <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/karamfil\/\">El clavullo<\/a> y <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/kurkuma\/\">La c\u00farcuma<\/a> Tradicionalmente se utilizan para calentar el cuerpo y aliviar la digesti\u00f3n y la gripe. Aqu\u00ed encontrar\u00e1 5 recetas con cantidades por persona. <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>, donde existen, y cu\u00e1ndo estas especias no son adecuadas.<\/strong><\/p>\n<p>La mayor\u00eda de estas especias ya est\u00e1n en su armario de cocina. La diferencia entre el t\u00e9 arom\u00e1tico y la cantidad medicinal es grande \u2013 por eso, en cada receta ver\u00e1s qu\u00e9 es una especia \u201ede sabor\u201c y qu\u00e9 es una dosis seg\u00fan la monograf\u00eda de la Agencia Europea de Medicamentos (<abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>).<\/p>\n<p>\u0415\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e: \u0434\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b\u044a\u0442 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430, \u0430 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/kamani-v-zhlachkata\/\">Quistes en la ves\u00edcula biliar<\/a>. M\u00e1s sobre esto \u2013 al final.<\/p>\n<h2>En resumen<\/h2>\n<ul>\n<li>El jengibre es reconocido por <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> En caso de s\u00edntomas de gripe: 0,25-1 g de polvo molido tres veces al d\u00eda para adultos.<\/li>\n<li>\u0426\u0435\u0439\u043b\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0435\u043b\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d \u0447\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d.<\/li>\n<li>La c\u00farcuma se combina con <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/cheren-piper\/\">pimienta negra<\/a> \u2013 El piperina que contiene aumenta la absorci\u00f3n del curcumina. De ah\u00ed proviene la \u201eleche dorada\u201c.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/med\/\">La miel<\/a> Se debe poner en una bebida tibia, no en una caliente; no se debe administrar a ni\u00f1os menores de 1 a\u00f1o de edad.<\/li>\n<li>Advertencia en el caso de medicamentos para diluir la sangre, los c\u00e1lculos biliares y la gestaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Recepta 1: Jengibre con lim\u00f3n y miel<\/h2>\n<p>La bebida invernal m\u00e1s conocida: cuando se presentan los primeros signos de <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/agarre\/\">gripe<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0449\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u045d \u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0432 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/7-polzi-ot-pieneteo-na-dzhindzhifilova-voda\/\">7 beneficios de beber agua de jengibre<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Productos:<\/strong><br \/>\n\u2013 un par de rodajas de jengibre fresco o 0,25-1 g de jengibre molido (cantidad por persona) <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> en caso de gripe, para adultos)<br \/>\n\u2013 1 taza (200 ml) de agua hirviendo<br \/>\n\u2013 jugo de <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/limon\/\">lim\u00f3n<\/a> \u2013 con sabor<br \/>\n\u2013 miel \u2013 a gusto<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\n1. Enfr\u00ede el jengibre con agua hirviendo, cubre y deja reposar durante unos minutos.<br \/>\n2. Separa la pulpa si has utilizado una ra\u00edz fresca.<br \/>\n3. Cuando la bebida se enfr\u00ede, agregue el jugo de lim\u00f3n y la miel.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se bebe:<\/strong> hasta 3 veces al d\u00eda mientras persistan los s\u00edntomas. Si la gripe no desaparece en una semana \u2013 consulte a un m\u00e9dico (por <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>).<\/p>\n<p><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> No para ni\u00f1os y adolescentes menores de 18 a\u00f1os en cantidades terap\u00e9uticas (por ejemplo, 100 mg\/d\u00eda). <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>); cuando <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/gastritis\/\">gastroespasmo<\/a> \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0438 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u044f\u0442 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<h2>Recepta 2: T\u00e9 de canela<\/h2>\n<p>La canela de Ceil\u00e1n es la que tiene las varillas finas y enrolladas en muchos pliegues. <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> Ofrece cantidades para ella en casos de leves espasmos estomacales y hinchaz\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Productos:<\/strong><br \/>\n\u2013 0,5-1 g de corteza molida de canela de Ceil\u00e1n (dosis por <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>, Adultos)<br \/>\n\u2013 1 taza de agua hirviendo<br \/>\n\u2013 un trozo de manzana o c\u00e1scara de naranja \u2013 opcional<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\n1. Trituren la canela y la agreguen a una taza.<br \/>\n2. Encha con agua hirviendo, cubre y deja reposar durante unos minutos.<br \/>\n3. Separa el l\u00edquido.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se bebe:<\/strong> hasta 4 veces al d\u00eda (por <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>). Si los problemas estomacales no mejoran en 2 semanas, consulte a un m\u00e9dico.<\/p>\n<p><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> La kashia contiene cumarina \u2013 no la ingieras en cantidades terap\u00e9uticas todos los d\u00edas, especialmente si tiene un h\u00edgado enfermo.<\/p>\n<h2>Recepta 3: T\u00e9 aromatizado con clavo de olor y jengibre<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0444\u0438\u043b\u044a\u0442 \u0442\u0443\u043a \u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 &#8211; \u0437\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><strong>Productos:<\/strong><br \/>\n\u2013 varios p\u00e9talos de clavullo<br \/>\n\u2013 Unos pocos trozos de jengibre fresco<br \/>\n\u2013 trozo de canela de Tailandia<br \/>\n\u2013 2 tazas de agua<br \/>\n\u2013 miel y lim\u00f3n \u2013 a gusto<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\n1. Coloque las especias en agua y deje que empiece a hervir.<br \/>\n2. Retire del fuego, cubra y deje reposar durante unos minutos.<br \/>\n3. Separe y agregue la miel y el lim\u00f3n cuando est\u00e9 fr\u00edo.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se bebe:<\/strong> 1 taza por la tarde o por la noche, como bebida caliente.<\/p>\n<p><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> El aceite esencial de clavena no se a\u00f1ade al t\u00e9; es muy potente y solo se debe utilizar externamente seg\u00fan las instrucciones.<\/p>\n<h2>Recepta 4: Leche dorada con c\u00farcuma y pimienta negra<\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0418\u043d\u0434\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0432 \u0431\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0432\u0435. \u0429\u0438\u043f\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 &#8211; \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p><strong>Productos:<\/strong><br \/>\n\u2013 0,5-1 g de c\u00farcuma molida (dosis seg\u00fan <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>, Adultos)<br \/>\n\u2013 1 taza (200 ml) de leche fresca o bebida vegetal<br \/>\n\u2013 pizca de pimienta negra molida<br \/>\n\u2013 un pu\u00f1ado de canela y unos trozos de jengibre \u2013 opcionalmente<br \/>\n\u2013 miel \u2013 a gusto<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\n1. Caliente el leche con la c\u00farcuma, el pimienta negro y los dem\u00e1s condimentos, removiendo.<br \/>\n2. No lo dejes hervir demasiado \u2013 una vez que aparezcan los burbujas, s\u00e1calo del fuego.<br \/>\n3. Separe el jugo si utiliz\u00f3 jengibre fresco y adicione miel cuando est\u00e9 fr\u00edo.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se bebe:<\/strong> Por la noche, 1 vaso. <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> La c\u00farcuma se toma 2-3 veces al d\u00eda; si los s\u00edntomas persisten durante m\u00e1s de 2 semanas, consulte a un m\u00e9dico.<\/p>\n<p><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u044a\u043d\u0438 \u0432 \u0436\u043b\u044a\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0448\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u043b\u044a\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044a\u0442\u0438\u0449\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 (\u043f\u043e <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>).<\/p>\n<h2>Recepta 5: Bebida de manzana sin alcohol<\/h2>\n<p>Todo el aroma del vino caliente sin alcohol. Es adecuada para toda la familia y para la cena festiva.<\/p>\n<p><strong>Productos:<\/strong><br \/>\n\u2013 1 l de jugo de manzana natural<br \/>\n\u2013 1 cucharadita de canela<br \/>\n\u2013 varios p\u00e9talos de clavullo<br \/>\n\u2013 Unos pocos trozos de jengibre fresco<br \/>\n\u2013 rodajas de naranja o lim\u00f3n<br \/>\n\u2013 miel \u2013 a gusto<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\n1. Vierte el jugo en una olla y a\u00f1ade los condimentos y las rodajas de c\u00edtricos.<br \/>\n2. Calentemos a fuego lento, sin que se eche a hervir.<br \/>\n3. Deja que la tapa permanezca tapada para que absorba el aroma.<br \/>\n4. Separe y endulce con miel seg\u00fan el gusto, cuando se enfr\u00ede.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se bebe:<\/strong> Caliente, en vasos, como bebida festiva.<\/p>\n<p><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> El jugo de manzana contiene mucha az\u00facar \u2013 en <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/diabetes\/\">Diabetes<\/a> Se bebe raramente y en peque\u00f1as cantidades. El miel \u2013 no para ni\u00f1os menores de 1 a\u00f1o.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo lo hac\u00edan nuestras abuelas<\/h2>\n<p>\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u0449\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u0433\u0440\u0435\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u043a\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0440\u0435\u044f\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e \u0441 \u043c\u0435\u0434, \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0444\u0438\u043b &#8211; \u043f\u0438\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0430 \u0433\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0434\u044a\u043b\u044a\u0433 \u043f\u044a\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0430. \u0414\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0441 \u043c\u0435\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0439. \u041a\u0430\u043d\u0435\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0444\u0438\u043b\u044a\u0442 \u0441\u0430 \u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 &#8211; \u0432 \u043a\u043e\u0437\u0443\u043d\u0430\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u044f\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e \u043f\u043e \u041a\u043e\u043b\u0435\u0434\u0430. \u0414\u043d\u0435\u0441 \u0441\u044a\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b.<\/p>\n<h2>Cu\u00e1ndo acudir al m\u00e9dico<\/h2>\n<ul>\n<li>Si la gripe dura m\u00e1s de una semana, si aparece dificultad para respirar, fiebre alta o secreciones purulentas.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 3 \u0434\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/li>\n<li>En caso de problemas estomacales que no desaparezcan en 2 semanas.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u044f\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0434\u044a\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0436\u044a\u043b\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0442\u044a\u043c\u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0433\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430 &#8211; \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u043f\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u043a\u044a\u0440\u0432\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432 \u0432 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0430\u043a\u043e \u043f\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Contraindicaciones y precauciones<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Medicamentos para diluir la sangre (anticoagulantes):<\/strong> En el caso de la warfarina, el aspirina y otros medicamentos anticoagulantes, consulte a su m\u00e9dico antes de tomar jengibre o c\u00farcuma como suplemento. Como condimento en la comida, esto raramente es un problema. Las suplementaciones con piperina (pimienta negra) tambi\u00e9n pueden alterar la absorci\u00f3n de los medicamentos.<\/li>\n<li><strong>\u0416\u043b\u044a\u0447\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043c\u044a\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u043b\u044a\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431:<\/strong> Curcumina en cantidades terap\u00e9uticas \u2013 no (seg\u00fan <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>).<\/li>\n<li><strong>Nose\u010dnost:<\/strong> <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> afirma que es preferible evitar el jengibre como medida de precauci\u00f3n; la canela y la c\u00farcuma en cantidades terap\u00e9uticas no se recomiendan. Como condimentos en la comida \u2013 s\u00ed.<\/li>\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n materna:<\/strong> Las cantidades terap\u00e9uticas de jengibre, canela y c\u00farcuma no se recomiendan (seg\u00fan <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>).<\/li>\n<li><strong>Ni\u00f1os:<\/strong> Las cantidades terap\u00e9uticas de jengibre, canela y c\u00farcuma no est\u00e1n indicadas para ni\u00f1os y adolescentes menores de 18 a\u00f1os (seg\u00fan la <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>); como condimentos en la comida \u2013 s\u00ed.<\/li>\n<li><strong>Est\u00f3mago:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u044f\u0437\u0432\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0443\u043a\u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0438 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u044f\u0442.<\/li>\n<li><strong>\u0410\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f:<\/strong> No se utiliza canela ni clavo de olor en caso de hipersensibilidad a ellos o al aceite de balzamero peruano (seg\u00fan la <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>\u00bfCu\u00e1nta jengibre al d\u00eda es seguro?<\/h3>\n<p>En caso de resfriado <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> Se recomienda para adultos 0,25-1 g de jengibre molido tres veces al d\u00eda. Para el t\u00e9 de ra\u00edz fresca <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> No da cantidades: varios rebanados por taza son habituales en la cocina.<\/p>\n<h3>\u00bfPuede la c\u00farcuma ayudar con los c\u00e1lculos biliares?<\/h3>\n<p>No. La c\u00farcuma estimula la secreci\u00f3n de bilis y <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> No lo recomienda en caso de c\u00e1lculos biliares ni en otras enfermedades de las v\u00edas biliares. Como condimento en peque\u00f1as cantidades: consulte a su m\u00e9dico.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre la canela de Ceil\u00e1n y la cassia?<\/h3>\n<p>La canela es m\u00e1s barata y m\u00e1s com\u00fan, pero contiene cumarina, que si se consume de forma habitual puede sobrecargar el h\u00edgado. La canela de Ceil\u00e1n contiene solo peque\u00f1as cantidades de esta sustancia y para ella <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> proporciona cantidades terap\u00e9uticas.<\/p>\n<h3>\u00bfSe debe beber bebidas calientes a altas temperaturas?<\/h3>\n<p>Las bebidas calientes ayudan a beber m\u00e1s l\u00edquido, lo cual es importante en temperaturas altas. Si la temperatura es alta durante m\u00e1s de 3 d\u00edas, consulte a un m\u00e9dico.<\/p>\n<h2>Lea m\u00e1s<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/7-polzi-ot-pieneteo-na-dzhindzhifilova-voda\/\">7 beneficios de beber agua de jengibre<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/dzhindzhifil\/\">Gingebre \u2013 un art\u00edculo en la enciclopedia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/kurkuma\/\">La c\u00farcuma \u2013 un art\u00edculo en la enciclopedia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/estestveni-antibiotici-za-vseki-den-kak-da-gi-polzvame-i-koi-sa-te\/\">\u00a1Antibi\u00f3ticos naturales para todos los d\u00edas! \u00bfC\u00f3mo usarlos y qui\u00e9nes son?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>La informaci\u00f3n es de car\u00e1cter informativo y no sustituye a los consejos de un m\u00e9dico o farmac\u00e9utico.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cinco bebidas calientes para las noches fr\u00edas: con jengibre, canela, clavo y c\u00farcuma. Con las cantidades seg\u00fan la EMA y cu\u00e1ndo es mejor pas\u00e1rselas por alto.<\/p>","protected":false},"author":23,"featured_media":10866,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[249,244,243,247,245,248,246],"class_list":["post-10851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zlatni-recepti","tag-249","tag-244","tag-243","tag-247","tag-245","tag-248","tag-246"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10851"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10881,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10851\/revisions\/10881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}