{"id":10847,"date":"2026-11-05T09:00:00","date_gmt":"2026-11-05T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bilena.eu\/chay-za-nastinka\/"},"modified":"2026-11-05T10:28:32","modified_gmt":"2026-11-05T08:28:32","slug":"chay-za-nastinka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bilena.eu\/es\/chay-za-nastinka\/","title":{"rendered":"T\u00e9 para la gripe: 7 recetas con plantas para los primeros s\u00edntomas de la gripe"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/garlo\/\">\u0413\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e<\/a> \u0434\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430, \u043d\u043e\u0441\u044a\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435, \u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430 &#8211; \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 <strong>\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430<\/strong> \u0435 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442, \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0434\u0435\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/lupulo\/\">l\u00fapulo<\/a>, <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/pera\/\">pera<\/a>, <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/mashterka\/\">tomillo<\/a>, <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/shipka\/\">escaramujo<\/a>, <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/limon\/\">lim\u00f3n<\/a> y <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/med\/\">Miel<\/a> y <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/malina\/\">\u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438<\/a>, con cantidades aprobadas por la Agencia Europea de Medicamentos (<abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>), \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0430. \u0422\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u044f \u043f\u0440\u0438 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/agarre\/\">gripe<\/a> \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>En resumen<\/h2>\n<ul>\n<li>\u041b\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0438 \u0431\u044a\u0437\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0446\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442 <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0449\u0435\u0440\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u0447\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0440\u0443\u0436\u0430\u0432\u0430\u0449\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430 &#8211; \u043e\u0442 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435.<\/li>\n<li>\u0428\u0438\u043f\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430, \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C; \u043c\u0435\u0434\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0437\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u043b \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u043f\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0439 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043f\u044a\u043b, \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n<li>\u0410\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0443\u0445, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u0447\u043a\u0438 &#8211; \u043a\u044a\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 1: \u041b\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0439<\/h2>\n<p>\u041b\u0438\u043f\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0431\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0439 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>Productos:<\/strong><br \/>\n&#8211; 1,5 g \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0446\u0432\u044f\u0442 (\u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430 4-12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 &#8211; 1 g)<br \/>\n\u2013 150 ml de agua hirviendo<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\n1. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u044f \u0446\u0432\u044f\u0442 \u0441 \u0432\u0440\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430.<br \/>\n2. \u041f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0447\u0438\u043d\u0438\u0439\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438.<br \/>\n3. Separa el l\u00edquido.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se bebe:<\/strong> \u0442\u043e\u043f\u044a\u043b, 2-4 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u043e\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430 &#8211; \u043a\u044a\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/p>\n<p><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434 4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 &#8211; \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 2: \u0427\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u0431\u044a\u0437\u043e\u0432 \u0446\u0432\u044f\u0442<\/h2>\n<p>\u0411\u044a\u0437\u044a\u0442 (\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0431\u044a\u0437, <em>Sambucus nigra<\/em>) \u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0446\u0432\u044f\u0442 \u201e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435&#8220;. \u041c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>Productos:<\/strong><br \/>\n&#8211; 2-5 g \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d \u0431\u044a\u0437\u043e\u0432 \u0446\u0432\u044f\u0442<br \/>\n\u2013 150 ml de agua hirviendo<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\n1. Revuelva el color con el agua caliente.<br \/>\n2. Cubra y deje reposar unos minutos.<br \/>\n3. Separa el l\u00edquido.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se bebe:<\/strong> 3 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043f\u044a\u043b. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430 &#8211; \u043a\u044a\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 (\u043f\u043e <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>).<\/p>\n<p><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0446\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0431\u044a\u0437 &#8211; \u043d\u0435 \u0431\u044a\u0440\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/bazak\/\">\u0431\u044a\u0437\u0430\u043a\u0430<\/a>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u044a\u0437\u044a\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0439. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 3: \u0427\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0449\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430 \u201e\u0441\u043b\u0435\u0437\u0435&#8220; \u043d\u0430 \u0433\u044a\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/%d0%ba%d0%b0%d1%88%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b0\/\">Tos<\/a> \u0441 \u0445\u0440\u0430\u0447\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0449\u0435\u0440\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439.<\/p>\n<p><strong>Productos:<\/strong><br \/>\n\u2013 1-2 g de tomillo picado<br \/>\n\u2013 150 ml de agua hirviendo<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\n1. Enjuague la menta con el agua hirviendo.<br \/>\n2. Cubra y deje reposar unos minutos.<br \/>\n3. Separa el l\u00edquido.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se bebe:<\/strong> 3-4 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u0410\u043a\u043e \u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430 &#8211; \u043a\u044a\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/p>\n<p><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0423\u0441\u0442\u043d\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438 (<a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/menta\/\">menta<\/a>, <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/rigan\/\">or\u00e9gano<\/a>, <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/matochina\/\">menta<\/a>).<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 4: \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0448\u0438\u043f\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u0428\u0438\u043f\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043b\u043e &#8211; \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C. <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0435\u044f, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443 \u0441\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n<p><strong>Productos:<\/strong><br \/>\n&#8211; \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438, \u0441\u043c\u0430\u0447\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0448\u0438\u043f\u043a\u0438 (\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0448\u0438\u043f\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0439 &#8211; \u043f\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430)<br \/>\n&#8211; \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\n1. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0438\u043f\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0433\u0438 \u043a\u0438\u043f\u043d\u0435\u0442\u0435.<br \/>\n2. \u0412\u0430\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431 \u043e\u0433\u044a\u043d \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438.<br \/>\n3. \u041f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0433\u044a\u0441\u0442\u0430 \u043a\u044a\u0440\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044f.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se bebe:<\/strong> \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043c\u0435\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0438\u0437\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C &#8211; \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u044f \u0432\u0430\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e.<\/p>\n<p><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> \u043a\u043e\u0441\u044a\u043c\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0448\u0438\u043f\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u044f\u0442 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 &#8211; \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 5: \u0422\u043e\u043f\u044a\u043b \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0441 \u043c\u0435\u0434<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0439-\u0431\u044a\u0440\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>Productos:<\/strong><br \/>\n&#8211; \u0441\u043e\u043a \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d &#8211; \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441<br \/>\n\u2013 miel \u2013 a gusto<br \/>\n\u2013 Una taza de agua caliente, no hirviendo<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\n1. Extra el zumo del lim\u00f3n en la taza.<br \/>\n2. A\u00f1ada el agua caliente y mezcle el miel.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se bebe:<\/strong> \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> \u043c\u0435\u0434 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0431\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0443\u043a\u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u043b\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 6: \u0427\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0441\u0438\u0441<\/h2>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0441 \u043c\u0435\u0434 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u201e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435&#8220;. \u041f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/kasis\/\">\u043a\u0430\u0441\u0438\u0441\u0430<\/a> \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d &#8211; \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u043e\u043a, \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p><strong>Productos:<\/strong><br \/>\n&#8211; \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0438\u0441, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u0435\u043d \u0441\u043e\u043a \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445<br \/>\n&#8211; \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043c\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><br \/>\n1. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0441 \u0432\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u044f\u0442.<br \/>\n2. \u041f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0435\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0438\u0437\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se bebe:<\/strong> \u0442\u043e\u043f\u044a\u043b, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<p><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0441\u0438\u0441\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043f\u043e <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043e\u043f\u043b\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0434\u0438\u0430\u0440\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438) \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438; \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0447\u0430\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e<\/h2>\n<p>\u0418\u0437\u043f\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u0430 \u201e\u0438\u0437\u043a\u0430\u0440\u0430&#8220; \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0447\u0430\u0439 (\u043b\u0438\u043f\u0430, \u0431\u044a\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430) \u0442\u043e\u043f\u044a\u043b, \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0432\u043a\u0438 &#8211; \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0441\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0439 &#8211; \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0431\u0430\u043d\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>C\u00f3mo lo hac\u00edan nuestras abuelas<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u044a\u0449\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0438\u0441\u044f\u0445\u0430 \u0442\u043e\u0440\u0431\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u0430 \u0438 \u0431\u044a\u0437\u043e\u0432 \u0446\u0432\u044f\u0442, \u0441\u044a\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u044e\u043d\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0438\u0437 \u0448\u0438\u043f\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0435\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e\u0442\u043e \u043a\u0438\u0445\u0430\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0431\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043b\u044f\u0433\u0430\u0448\u0435 \u0441 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043c\u0435\u0434, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0434\u043e \u0431\u0440\u0430\u0434\u0438\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430, \u201e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u0438&#8220;. \u0421\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f\u0445\u0430 \u0447\u0430\u0440\u0448\u0430\u0444\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u044f\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0430\u044f\u0442\u0430 &#8211; \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043d\u0435\u0441 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u043d.<\/p>\n<h2>Cu\u00e1ndo acudir al m\u00e9dico<\/h2>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430.<\/li>\n<li>Se produjo un respiro corto, una temperatura alta o secreciones purulentas (por ejemplo, <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr>).<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d \u0435 \u0431\u0435\u0431\u0435, \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435, \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0434 65 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u043f &#8211; \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Contraindicaciones y precauciones<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Gravidez y lactancia:<\/strong> \u0437\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0430, \u0431\u044a\u0437, \u043c\u0430\u0449\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0441\u0438\u0441 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430 &#8211; \u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/li>\n<li><strong>Ni\u00f1os:<\/strong> \u043b\u0438\u043f\u0430 &#8211; \u043e\u0442 4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438; \u0431\u044a\u0437 \u0438 \u043c\u0430\u0449\u0435\u0440\u043a\u0430 &#8211; \u043e\u0442 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438; \u043c\u0435\u0434 &#8211; \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n<li><strong>Alergias:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u043d\u044f\u043a\u043e\u044f \u043e\u0442 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u044f \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435; \u043c\u0430\u0449\u0435\u0440\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0423\u0441\u0442\u043d\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438.<\/li>\n<li><strong>Medicamentos:<\/strong> \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442.<\/li>\n<li><strong>Est\u00f3mago:<\/strong> \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 &#8211; \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u044f\u0437\u0432\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442:<\/strong> \u043c\u0435\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u0442 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>\u041a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430?<\/h3>\n<p>Seg\u00fan <abbr class=\"bl-abbr\" title=\"Agencia Europea de Medicamentos: la agencia de la UE cuyo comit\u00e9 de fitoterapia (HMPC) emite las monograf\u00edas oficiales: para qu\u00e9 se utiliza cada planta, en qu\u00e9 cantidad y cu\u00e1ndo es contraindicada\" style=\"text-decoration:underline dotted;cursor:help\">EMA<\/abbr> \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0438 \u0431\u044a\u0437\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0446\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0430 \u043c\u0430\u0449\u0435\u0440\u043a\u0430\u0442\u0430 &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0440\u0443\u0436\u0430\u0432\u0430. \u0418\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u0438 \u043c\u044a\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e: \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 &#8211; \u043b\u0438\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044a\u0437, \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 &#8211; \u043c\u0430\u0449\u0435\u0440\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043f\u0430 \u0438 \u0431\u044a\u0437 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e?<\/h3>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0432\u0430\u0442. \u041d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445, \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u044a\u0437 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0434\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0439 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430?<\/h3>\n<p>\u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0442, \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/p>\n<h3>\u0421\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u0435\u0434\u044a\u0442 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u044f\u043b \u0447\u0430\u0439?<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 &#8211; \u043c\u0435\u0434\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0438\u0437\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438. \u041c\u0435\u0434 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<h2>Lea m\u00e1s<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bc-%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/\">C\u00f3mo hacer Vitaminka - el inmunoestimulador perfecto<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/estestveni-antibiotici-za-vseki-den-kak-da-gi-polzvame-i-koi-sa-te\/\">Antibi\u00f3ticos naturales para el d\u00eda a d\u00eda<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/7-polzi-ot-pieneteo-na-dzhindzhifilova-voda\/\">7 beneficios de beber agua de jengibre<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/es\/glosario\/ehinaceya\/\">\u0415\u0445\u0438\u043d\u0430\u0446\u0435\u044f &#8211; \u0432 \u0435\u043d\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>La informaci\u00f3n es de car\u00e1cter informativo y no sustituye a los consejos de un m\u00e9dico o farmac\u00e9utico.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u0438\u043f\u0430, \u0431\u044a\u0437, \u043c\u0430\u0449\u0435\u0440\u043a\u0430, \u0448\u0438\u043f\u043a\u0430, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0441 \u043c\u0435\u0434 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438 &#8211; \u0441\u0435\u0434\u0435\u043c \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u0447\u0430\u044f \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e EMA \u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0438\u0442\u0435.<\/p>","protected":false},"author":23,"featured_media":10858,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[221,219,222,220,170,223,218,178],"class_list":["post-10847","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zlatni-recepti","tag-221","tag-219","tag-222","tag-220","tag-170","tag-223","tag-218","tag-178"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10847"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10847\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10877,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10847\/revisions\/10877"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}