{"id":10483,"date":"2021-02-09T12:37:57","date_gmt":"2021-02-09T10:37:57","guid":{"rendered":"https:\/\/bilena.eu\/?p=10483"},"modified":"2021-01-12T12:40:05","modified_gmt":"2021-01-12T10:40:05","slug":"9-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b7%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%be%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d1%89%d0%b5%d1%80%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bilena.eu\/es\/9-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b7%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%be%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d1%89%d0%b5%d1%80%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%b0\/","title":{"rendered":"9 beneficios para la salud del tomillo"},"content":{"rendered":"
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El tomillo es una hierba de la familia de la menta que probablemente reconozcas en tu especiero. Pero es mucho m\u00e1s que un ingrediente adicional.<\/p>\n

Su variedad de usos es impresionante y existen m\u00e1s de 400 subespecies. Los antiguos egipcios lo utilizaban en sus pr\u00e1cticas de embalsamamiento, mientras que los antiguos griegos lo utilizaban como incienso.<\/p>\n

Gracias a su sabor distintivo, el tomillo sigue siendo un ingrediente culinario hasta el d\u00eda de hoy. El tomillo tambi\u00e9n est\u00e1 ganando r\u00e1pidamente reputaci\u00f3n por sus propiedades curativas, como su capacidad para ayudar a tratar el acn\u00e9 y la presi\u00f3n arterial alta.<\/p>\n

Si est\u00e1 cansado de comprar y probar medicamentos para el acn\u00e9 que no funcionan, es posible que tenga suerte. El tomillo es conocido por sus propiedades antibacterianas y puede tener futuro como ingrediente para combatir el acn\u00e9.<\/p>\n

Cuando el tomillo se deja remojar en alcohol durante d\u00edas o semanas, se convierte en una soluci\u00f3n conocida como tintura. Investigadores de Gran Breta\u00f1a probaron los efectos de las tinturas de tomillo sobre el acn\u00e9.<\/p>\n

En un estudio realizado con tintura de tomillo, los hallazgos fueron impresionantes. Esta preparaci\u00f3n a base de hierbas naturales combate las espinillas mejor que los productos antiacn\u00e9 que incluyen per\u00f3xido de benzoilo. El tiempo dir\u00e1 si este medicamento es un tratamiento eficaz para el acn\u00e9.<\/p>\n

Tomillo para bajar la presi\u00f3n arterial.<\/strong><\/p>\n

Un estudio encontr\u00f3 que el extracto de tomillo pudo reducir significativamente la frecuencia card\u00edaca en ratas con presi\u00f3n arterial alta y tambi\u00e9n pudo reducir su colesterol.<\/p>\n

Una forma segura de utilizar el tomillo para ayudar a reducir el ritmo card\u00edaco es mezclarlo con sal en la comida.<\/p>\n

Tomillo para detener la tos<\/strong><\/p>\n

El aceite esencial de tomillo, que se obtiene de sus hojas, se suele utilizar como remedio natural para la tos. Un estudio demostr\u00f3 que una combinaci\u00f3n de tomillo y hojas de hiedra ayudaba a aliviar la tos y otros s\u00edntomas de la bronquitis aguda.<\/p>\n

La pr\u00f3xima vez que tenga tos o dolor de garganta, intente beber t\u00e9 de tomillo.<\/p>\n

Tomillo para aumentar tu inmunidad<\/strong><\/p>\n

Obtener todas las vitaminas que su cuerpo necesita cada d\u00eda puede ser un desaf\u00edo. Afortunadamente, el tomillo est\u00e1 lleno de vitamina C y tambi\u00e9n es una buena fuente de vitamina A. Si te resfr\u00edas, el tomillo puede ayudarte a recuperar la buena salud.<\/p>\n

Otro beneficio para la salud del tomillo: es una buena fuente de cobre, fibra, hierro y manganeso.<\/p>\n

Tomillo para desinfecci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

El moho es un contaminante del aire com\u00fan y potencialmente peligroso que puede estar al acecho en su hogar. Una vez que lo identifiques, toma las medidas necesarias para deshacerte de \u00e9l de una vez por todas. El aceite de tomillo puede ser la respuesta a las bajas concentraciones de moho.<\/p>\n

El aceite esencial de tomillo y timol tiene muchas propiedades fungicidas. Un estudio sugiere que se puede utilizar como desinfectante en hogares donde hay baja concentraci\u00f3n de moho.<\/p>\n

Tomillo para deshacerse de las plagas<\/strong><\/p>\n

El timol tambi\u00e9n es un ingrediente de muchos pesticidas, tanto de exterior como de interior, y a menudo se utiliza para atacar bacterias y virus, as\u00ed como ratas, ratones y otras plagas animales.<\/p>\n

Un estudio reciente muestra que el extracto de tomillo puede repeler a los mosquitos, pero cultivarlo en el jard\u00edn no es suficiente. Para obtener mejores resultados en el control de plagas, frote las hojas de tomillo entre las manos para liberar el aceite esencial.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes hacer un repelente casero mezclando cuatro gotas de aceite de tomillo por cada cucharadita de aceite de oliva, o mezclando cinco gotas por cada taza de agua.<\/p>\n

Tomillo para los buenos olores<\/strong><\/p>\n

Actualmente se pueden encontrar productos org\u00e1nicos y naturales para el cuidado de la piel en la mayor\u00eda de las tiendas, y muchos contienen tomillo.<\/p>\n

Debido a sus propiedades antis\u00e9pticas y antif\u00fangicas, es un ingrediente com\u00fan en los enjuagues bucales. El tomillo tambi\u00e9n es un ingrediente popular en los desodorantes naturales y, a menudo, se incluye en su formulaci\u00f3n.<\/p>\n

Tomillo para mejorar tu estado de \u00e1nimo<\/strong><\/p>\n

El aceite esencial de tomillo se utiliza a menudo con fines arom\u00e1ticos y terap\u00e9uticos debido a su ingrediente activo carvacrol.<\/p>\n

En un estudio de 2013, se demostr\u00f3 que el carvacrol afecta la actividad neuronal de manera que mejora la sensaci\u00f3n de bienestar de los sujetos.<\/p>\n

Por lo tanto, si usa tomillo o aceite de tomillo con regularidad, puede tener un efecto positivo en sus sentimientos y estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

Tomillo como aditivo alimentario<\/strong><\/p>\n

El tomillo es un ingrediente maravilloso que se utiliza en las cocinas de todo el mundo, especialmente en Francia, Italia y el Mediterr\u00e1neo.<\/p>\n

Se pueden utilizar hojas frescas o ramitas enteras para cocinar carnes o aves. El tomillo tambi\u00e9n es un excelente ingrediente para cocinar con pescado.<\/p>\n

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