La sandía es una fruta deliciosa y refrescante que también es buena para ti. Contiene solo 46 calorías por rebanada, pero tiene un alto contenido de vitamina C, vitamina A y muchos compuestos vegetales saludables. Aquí están los 9 principales beneficios para la salud de comer sandía. Te ayuda a hidratarte Beber agua es una forma importante
9 beneficios para la salud de comer sandía Leer más "
Dormir bien es tan importante como el ejercicio regular y una dieta saludable. Las investigaciones muestran que la falta de sueño tiene efectos negativos inmediatos en las hormonas, el rendimiento del ejercicio y la función cerebral. También puede causar aumento de peso y aumentar el riesgo de enfermedad tanto en adultos como en niños. A diferencia de,
17 consejos probados para una mejor noche de sueño Leer más "
Cuando la primavera está en pleno apogeo, los días son más largos y el clima es más agradable. Todo lo que quieres hacer es aprovechar cada oportunidad. Pero todo lo que realmente quieres hacer es quedarte en casa. No es inusual experimentar fatiga en la primavera. Después de la hibernación, nuestro cuerpo pasa por algunos cambios fisiológicos. Intentando
Qué causa la fatiga primaveral y cómo combatirla Leer más "
El ginseng se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos. Esta planta baja, de crecimiento lento y raíces carnosas se puede clasificar de tres formas, según el tiempo de cultivo: fresca, blanca o roja. El ginseng fresco se cosecha antes del cuarto año, mientras que el ginseng blanco se cosecha entre los 4 y 6 años y el ginseng rojo se cosecha
7 beneficios probados para la salud del ginseng Leer más "
El polen de abeja es una mezcla de polen, néctar, enzimas, miel, cera y secreción de abeja. Las abejas recogen el polen de las plantas y lo transportan a la colmena donde se almacena y se utiliza como alimento para la colonia. El polen de abeja no debe confundirse con otros productos apícolas como la miel, la jalea real o el panal. Estos productos pueden
Los 11 principales beneficios para la salud del polen de abeja Leer más "
