{"id":10778,"date":"2026-11-04T07:13:52","date_gmt":"2026-11-04T05:13:52","guid":{"rendered":"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/hmel\/"},"modified":"2026-11-04T07:13:52","modified_gmt":"2026-11-04T05:13:52","slug":"hmel","status":"publish","type":"glossary","link":"https:\/\/bilena.eu\/en\/glossary\/hmel\/","title":{"rendered":"\u0425\u043c\u0435\u043b"},"content":{"rendered":"<p>\u0425\u043c\u0435\u043b\u044a\u0442 (<em>Humulus lupulus<\/em> L.) \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u041a\u043e\u043d\u043e\u043f\u043e\u0432\u0438 (<em>Cannabaceae<\/em>). <strong>\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0441\u044a\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f &#8211; \u0445\u043c\u0435\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438 &#8211; \u0441\u0435 \u043f\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 (EMA) \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0445\u043c\u0435\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0431\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u044e\u043d\u043e\u0448\u0438 \u043d\u0430\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/strong><\/p>\n<h2>\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u044a\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435<\/h2>\n<p>\u0425\u043c\u0435\u043b\u044a\u0442 \u0435 \u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8211; \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043c\u044a\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0435\u043a\u0437\u0435\u043c\u043f\u043b\u044f\u0440\u0438. \u0421\u0442\u044a\u0431\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0442\u044a\u043d\u043a\u0438, \u0433\u0440\u0430\u043f\u0430\u0432\u0438, \u0441 \u0434\u0440\u0435\u0431\u043d\u0438 \u043a\u0443\u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0434\u044a\u0440\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435. \u041b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438, \u0441 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u0434\u0440\u044a\u0436\u043a\u0438, \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0430\u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 3-5 \u0434\u044f\u043b\u0430, \u0441 \u043d\u0430\u0437\u044a\u0431\u0435\u043d \u0440\u044a\u0431 \u0438 \u0433\u0440\u0430\u043f\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0438\u0440. \u041c\u044a\u0436\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0430 \u0434\u0440\u0435\u0431\u043d\u0438, \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043b\u0438\u0446\u0438. \u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0441\u0435 \u0446\u0438\u043f\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0441\u043f\u0438; \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0436\u044a\u043b\u0442\u0438 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0440\u044a\u043d\u0446\u0430 (\u043b\u0443\u043f\u0443\u043b\u0438\u043d) \u0441 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0432 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0435\u043d \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u043d \u043c\u0438\u0440\u0438\u0441.<\/p>\n<p>\u0412 \u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0438\u044f \u0434\u0438\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0445\u043c\u0435\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 &#8211; \u043a\u0440\u0430\u0439 \u0440\u0435\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438, \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0438, \u0445\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u043d\u0438. \u041e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0438\u0432\u043e\u0432\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e &#8211; \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0438<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0414\u0440\u043e\u0433\u0430:<\/strong> \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f &#8211; \u0445\u043c\u0435\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438 (<em>Lupuli flos<\/em>).<\/li>\n<li><strong>\u041a\u043e\u0433\u0430:<\/strong> \u0432 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0443\u0437\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 &#8211; \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u0432\u0438, \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438, \u0430 \u043b\u044e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0444\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442.<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a:<\/strong> \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u044a\u0441\u043e \u0434\u0440\u044a\u0436\u0447\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430; \u0431\u0435\u0440\u0430\u0442 \u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u0435:<\/strong> \u043d\u0430 \u0441\u044f\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043d\u044a\u043a \u0441\u043b\u043e\u0439, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442; \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e\u0442\u043e \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0432 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435, \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043c\u043d\u043e \u0438 \u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e. \u0421 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0443\u0431\u044f\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043c\u0438\u0440\u0438\u0437\u043c\u0430 &#8211; \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0445\u043c\u0435\u043b \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u043e \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 EMA, \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u044e\u043d\u043e\u0448\u0438 \u043d\u0430\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<br \/>\n&#8211; <strong>\u0417\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e:<\/strong> 0,5 g \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0445\u043c\u0435\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0441 150-200 ml \u0432\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442. \u041f\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u043e 4 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<br \/>\n&#8211; <strong>\u0417\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435:<\/strong> 0,5-1 g \u0432 150-200 ml \u0432\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0438\u0437\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0441\u0435 30-60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435.<br \/>\n&#8211; <strong>\u0412 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438:<\/strong> \u0445\u043c\u0435\u043b\u044a\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u0432\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0430\u043d\u0430, \u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430; \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430.<br \/>\n&#8211; <strong>\u0422\u0438\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0438 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438:<\/strong> \u043f\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430; \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b.<br \/>\n&#8211; <strong>\u0412\u044a\u0437\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u0445\u043c\u0435\u043b:<\/strong> \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0440\u0431\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u043e \u0432\u044a\u0437\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d \u0441\u044a\u043d.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043b\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430<\/h2>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e \u043e\u0442 EMA (\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430):<\/strong><br \/>\n&#8211; \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/en\/glossary\/bezpokoystvo\/\">\u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e<\/a><br \/>\n&#8211; \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/en\/glossary\/bezsanie\/\">\u0431\u0435\u0437\u0441\u044a\u043d\u0438\u0435<\/a><\/p>\n<p>EMA \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u0441 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0445\u043c\u0435\u043b \u0438 \u0432\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0430\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438\u044f \u0445\u043c\u0435\u043b \u043d\u0435 \u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0441 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f &#8211; \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0449\u0435:<\/strong><br \/>\n&#8211; \u0441\u043b\u0430\u0431 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/en\/glossary\/appetite\/\">\u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442<\/a> and <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/en\/glossary\/losho-hranosmilane\/\">\u043b\u043e\u0448\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435<\/a> &#8211; \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u0435\u043d \u0441\u043e\u043a<br \/>\n&#8211; <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/en\/glossary\/menopause-problemi\/\">\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u0442\u0430<\/a> &#8211; \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043b\u043e\u0448 \u0441\u044a\u043d<br \/>\n&#8211; <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/en\/glossary\/strahova-neuroza\/\">\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0437\u0430<\/a> \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 &#8211; \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438<\/p>\n<p>\u0410\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0441\u044a\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 2 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0442 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 &#8211; \u043a\u044a\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 (\u043f\u043e EMA).<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0428\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0438:<\/strong> \u0445\u043c\u0435\u043b\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0438 &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u0441\u044a\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430 (\u043f\u043e EMA).<\/li>\n<li><strong>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438:<\/strong> \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441 \u0445\u043c\u0435\u043b \u0431\u0435\u0437 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 &#8211; \u0441\u044a\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0435\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438:<\/strong> \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 &#8211; \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430 (\u043f\u043e EMA).<\/li>\n<li><strong>\u0411\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435:<\/strong> \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 (\u043f\u043e EMA).<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0432\u0440\u044a\u0445\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0445\u043c\u0435\u043b \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 (\u043f\u043e EMA). \u041f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e &#8211; \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/li>\n<li><strong>\u0425\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0445\u043c\u0435\u043b\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0441\u044a\u0436\u0434\u0430 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438:<\/strong> \u043a\u044a\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 EMA \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438<\/h2>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0445\u043c\u0435\u043b\u044a\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u043d?<\/strong><br \/>\nEMA \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0445\u043c\u0435\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041f\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043e\u0442 0,5-1 g \u0432 150-200 ml \u0432\u043e\u0434\u0430 30-60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435. \u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043c\u0435\u0441 \u043e\u0442 \u0445\u043c\u0435\u043b \u0438 \u0432\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0445\u043c\u0435\u043b \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b?<\/strong><br \/>\n\u041d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e. \u0425\u043c\u0435\u043b\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0441\u044a\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442, \u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u044a\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430\u0442. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043c\u0430 \u043b\u0438 \u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043c\u0435\u043b\u0430?<\/strong><br \/>\n\u041d\u0435. \u0411\u0438\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0445\u043c\u0435\u043b \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a\u0430, \u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0445\u043c\u0435\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u0421\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0438<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/en\/glossary\/valeriana\/\">\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0430\u043d\u0430<\/a> &#8211; \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0445\u043c\u0435\u043b<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/en\/glossary\/matochina\/\">Lemon balm<\/a> &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/en\/glossary\/pasiflora\/\">\u041f\u0430\u0441\u0438\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430<\/a> &#8211; \u043d\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 (\u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u0434\u0430 7)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/en\/saveti-za-po-dobar-san\/\">17 proven tips for a better night&#039;s sleep<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438<\/h2>\n<ol>\n<li>European Medicines Agency (EMA), HMPC: <em>Lupuli flos<\/em> &#8211; herbal medicinal product. <a href=\"https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/medicines\/herbal\/lupuli-flos\">https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/medicines\/herbal\/lupuli-flos<\/a><\/li>\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432, \u0421\u0442. (\u0440\u0435\u0434.) <em>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0438\u044f<\/em>. \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f: \u0422\u0440\u0443\u0434, 2006.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0412. <em>\u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/em>. \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f, 1982.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442.<\/em><\/p>\n<p><em>\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e: 4 \u043d\u043e\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438 2026 \u00b7 \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0425\u043c\u0435\u043b\u044a\u0442 (Humulus lupulus) \u0435 \u0443\u0432\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u041a\u043e\u043d\u043e\u043f\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0438\u0438\u0442\u043e \u0448\u0438\u0448\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a\u0430. EMA \u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0441\u044a\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 &#8211; \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/p>","protected":false},"featured_media":10794,"template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"glossary-categories":[140],"glossary-tags":[],"class_list":["post-10778","glossary","type-glossary","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","glossary-categories-enciklopediya-na-bilkite"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/glossary\/10778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/glossary"}],"about":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/glossary"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bilena.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/glossary\/10778\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"glossary-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/glossary-categories?post=10778"},{"taxonomy":"glossary-tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/glossary-tags?post=10778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}