Der S\u00e4ure-Basen-Haushalt (der S\u00e4uregehalt des K\u00f6rpers) ist eines der Dinge, auf die unser K\u00f6rper besonders empfindlich reagiert. Die Ma\u00dfeinheit f\u00fcr die Alkalit\u00e4t bzw. S\u00e4ure hei\u00dft Wasserstoffindikator pH (vom englischen \u201ePotential Hydrogen\u201c). Der pH-Wert des Wasserstoffindikators ist ein Ma\u00df f\u00fcr die Menge und Aktivit\u00e4t von Wasserstoffionen in einer bestimmten L\u00f6sung.<\/p>\n
Alkalit\u00e4t t\u00f6tet alle Krankheiten<\/strong>.<\/p>\n \u201eKeine Krankheit, einschlie\u00dflich Krebs, kann in einer alkalischen Umgebung existieren.\u201c \u2013 Dr. Otto Warburg, Nobelpreistr\u00e4ger im Jahr 1931 f\u00fcr die Entdeckung von Krebs.<\/p>\n Bei vielen Menschen ist der S\u00e4uregehalt des K\u00f6rpers hoch. Dies ist eine typische Folge des Verzehrs von Fertiggerichten, raffiniertem Zucker und GVO.<\/p>\n Allerdings ist nicht jedem bewusst, dass ein saures Milieu ideal f\u00fcr die Entstehung von Krebs, Fettleibigkeit, Schmerzen und vielen Krankheiten ist.<\/p>\n Gl\u00fccklicherweise ist es sehr einfach, im K\u00f6rper ein alkalisches Milieu zu schaffen. Eine alkalische Umgebung ist das genaue Gegenteil einer sauren Umgebung.<\/p>\n Hier sind 10 M\u00f6glichkeiten, das Basen-S\u00e4ure-Gleichgewicht des K\u00f6rpers auf nat\u00fcrliche Weise wiederherzustellen<\/strong>:<\/p>\n 1. Das Wichtigste ist, den Tag mit einem L\u00e4cheln und einem gro\u00dfen Glas Wasser mit frischem Saft einer Zitrone zu beginnen<\/strong>. Obwohl Zitronen sauer sind, haben sie den gegenteiligen Effekt auf den K\u00f6rper. Trinken Sie dieses Getr\u00e4nk auf n\u00fcchternen Magen, um Ihren Magen zu reinigen.<\/p>\n Eine weitere M\u00f6glichkeit \u2013 t\u00e4glich 1-2 Tassen nat\u00fcrlichen Apfelessig mit Wasser trinken. Es reicht aus, 1-2 Essl\u00f6ffel Essig mit 220 ml Wasser zu vermischen.<\/p>\n 2. Essen Sie gro\u00dfe Portionen Salatgem\u00fcse, gew\u00fcrzt mit Zitronensaft und hochwertigem Oliven\u00f6l<\/strong>. Gr\u00fcnes Gem\u00fcse und Obst geh\u00f6ren zu den besten Quellen f\u00fcr basische Spurenelemente wie beispielsweise Kalzium. Essen Sie sie \u00fcber den Tag verteilt, um ein gesundes alkalisches S\u00e4ure-pH-Gleichgewicht im K\u00f6rper aufrechtzuerhalten.<\/p>\n 3. Essen Sie rohe, ungesalzene Mandeln zum Fr\u00fchst\u00fcck<\/strong>. Sie enthalten viele basische Mineralstoffe wie Magnesium und Kalzium, die das S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht wiederherstellen und den Blutzucker normalisieren.<\/p>\n 4. Trinken Sie Mandelmilch und machen Sie M\u00fcslishakes mit einem gr\u00fcnen Pulver wie Spirulina<\/strong>. Wenn Sie die Wahl haben, ist Mandelmilch immer der Kuhmilch vorzuziehen.<\/p>\n 5. Gehen Sie spazieren oder treiben Sie Sport<\/strong>. K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ist unerl\u00e4sslich. Es hilft, saure Produkte aus dem K\u00f6rper zu entfernen.<\/p>\n 6. Atmen Sie tief durch<\/strong>. Idealerweise sollten Sie einen Ort mit frischer, sauerstoffreicher Luft finden und diesen besuchen, wann immer Sie k\u00f6nnen. Dort (und nicht nur dort) m\u00fcssen Sie viel Wasser trinken, um die Schlacken aus Ihrem K\u00f6rper zu entfernen.<\/p>\n 7. Essen Sie nicht jeden Tag Fleisch<\/strong>. Wenn man ein paar Tage ohne Fleisch auskommt \u2013 super, denn der t\u00e4gliche Verzehr von Fleisch hinterl\u00e4sst S\u00e4ureablagerungen.<\/p>\n 8. Vermeiden Sie Desserts mit hohem Zuckergehalt und zuckerhaltige Limonaden<\/strong>. Zucker ist eines der gef\u00e4hrlichsten sauren Produkte. Es braucht mehr als 30 Gl\u00e4ser Wasser, um den S\u00e4uregehalt einer Flasche Limonade zu neutralisieren!<\/p>\n