{"id":10483,"date":"2021-02-09T12:37:57","date_gmt":"2021-02-09T10:37:57","guid":{"rendered":"https:\/\/bilena.eu\/?p=10483"},"modified":"2021-01-12T12:40:05","modified_gmt":"2021-01-12T10:40:05","slug":"9-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b7%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%be%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d1%89%d0%b5%d1%80%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bilena.eu\/de\/9-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b7%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%be%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d1%89%d0%b5%d1%80%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%b0\/","title":{"rendered":"9 gesundheitliche Vorteile von Thymian"},"content":{"rendered":"
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Thymian ist ein Kraut aus der Familie der Minzen, das Sie wahrscheinlich aus Ihrem Gew\u00fcrzregal kennen. Aber es ist viel mehr als eine zus\u00e4tzliche Zutat.<\/p>\n

Sein Einsatzspektrum ist beeindruckend und es gibt \u00fcber 400 Unterarten. Die alten \u00c4gypter verwendeten es bei ihren Einbalsamierungspraktiken, w\u00e4hrend die alten Griechen es als R\u00e4ucherwerk verwendeten.<\/p>\n

Dank seines unverwechselbaren Geschmacks ist Thymian bis heute eine kulinarische Zutat. Thymian erlangt auch schnell einen guten Ruf f\u00fcr seine heilenden Eigenschaften, beispielsweise f\u00fcr seine F\u00e4higkeit, bei der Behandlung von Akne und Bluthochdruck zu helfen.<\/p>\n

Wenn Sie es satt haben, wirkungslose Aknemedikamente zu kaufen und auszuprobieren, haben Sie vielleicht Gl\u00fcck. Thymian ist f\u00fcr seine antibakteriellen Eigenschaften bekannt und k\u00f6nnte als Wirkstoff zur Aknebek\u00e4mpfung eine Zukunft haben.<\/p>\n

Wenn Thymian tage- oder wochenlang in Alkohol eingelegt wird, entsteht eine L\u00f6sung, die als Tinktur bezeichnet wird. Forscher aus Gro\u00dfbritannien testeten die Wirkung von Thymian-Tinkturen bei Akne.<\/p>\n

In einer Studie zu Thymian-Tinktur waren die Ergebnisse beeindruckend. Dieses nat\u00fcrliche Kr\u00e4uterpr\u00e4parat bek\u00e4mpft Pickel besser als Anti-Akne-Produkte, die Benzoylperoxid enthalten. Die Zeit wird zeigen, ob dieses Medikament eine wirksame Aknebehandlung ist.<\/p>\n

Thymian zur Blutdrucksenkung<\/strong><\/p>\n

Eine Studie ergab, dass Thymianextrakt die Herzfrequenz bei Ratten mit hohem Blutdruck deutlich senken und auch den Cholesterinspiegel senken konnte.<\/p>\n

Eine todsichere M\u00f6glichkeit, Thymian zur Senkung Ihrer Herzfrequenz zu verwenden, besteht darin, ihn mit Salz in Ihr Essen zu mischen.<\/p>\n

Thymian gegen Husten<\/strong><\/p>\n

\u00c4therisches Thymian\u00f6l, das aus seinen Bl\u00e4ttern gewonnen wird, wird h\u00e4ufig als nat\u00fcrliches Hustenmittel verwendet. Eine Studie zeigte, dass eine Kombination aus Thymian und Efeubl\u00e4ttern dazu beitrug, Husten und andere Symptome einer akuten Bronchitis zu lindern.<\/p>\n

Wenn Sie das n\u00e4chste Mal unter Husten oder Halsschmerzen leiden, versuchen Sie, Thymiantee zu trinken.<\/p>\n

Thymian zur St\u00e4rkung Ihrer Immunit\u00e4t<\/strong><\/p>\n

Es kann eine Herausforderung sein, jeden Tag alle Vitamine zu bekommen, die Ihr K\u00f6rper braucht. Gl\u00fccklicherweise steckt Thymian voller Vitamin C und ist au\u00dferdem eine gute Quelle f\u00fcr Vitamin A. Bei einer Erk\u00e4ltung kann Thymian dabei helfen, wieder gesund zu werden.<\/p>\n

Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil von Thymian: Er ist eine gute Quelle f\u00fcr Kupfer, Ballaststoffe, Eisen und Mangan.<\/p>\n

Thymian zur Desinfektion<\/strong><\/p>\n

Schimmel ist ein h\u00e4ufiger und potenziell gef\u00e4hrlicher Luftschadstoff, der in Ihrem Zuhause lauern kann. Sobald Sie es identifiziert haben, unternehmen Sie die notwendigen Schritte, um es ein f\u00fcr alle Mal loszuwerden. Thymian\u00f6l kann die Antwort auf geringe Schimmelpilzkonzentrationen sein.<\/p>\n

\u00c4therisches Thymian- und Thymol\u00f6l haben viele fungizide Eigenschaften. Eine Studie legt nahe, dass es als Desinfektionsmittel in H\u00e4usern mit geringer Schimmelkonzentration eingesetzt werden kann.<\/p>\n

Thymian, um Sch\u00e4dlinge loszuwerden<\/strong><\/p>\n

Thymol ist auch Bestandteil vieler Pestizide \u2013 sowohl im Innen- als auch im Au\u00dfenbereich \u2013 und wird h\u00e4ufig zur Bek\u00e4mpfung von Bakterien und Viren sowie Ratten, M\u00e4usen und anderen tierischen Sch\u00e4dlingen eingesetzt.<\/p>\n

Eine aktuelle Studie zeigt, dass Thymianextrakt M\u00fccken abwehren kann, aber der Anbau im eigenen Garten reicht nicht aus. Um optimale Ergebnisse bei der Sch\u00e4dlingsbek\u00e4mpfung zu erzielen, reiben Sie Thymianbl\u00e4tter zwischen Ihren H\u00e4nden, um das \u00e4therische \u00d6l freizusetzen.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen auch ein hausgemachtes Abwehrmittel herstellen, indem Sie vier Tropfen Thymian\u00f6l mit jedem Teel\u00f6ffel Oliven\u00f6l oder f\u00fcnf Tropfen mit jeder Tasse Wasser mischen.<\/p>\n

Thymian f\u00fcr gute D\u00fcfte<\/strong><\/p>\n

Biologische und nat\u00fcrliche Hautpflegeprodukte sind mittlerweile in den meisten Gesch\u00e4ften erh\u00e4ltlich und viele enthalten Thymian.<\/p>\n

Aufgrund seiner antiseptischen und antimykotischen Eigenschaften ist es ein h\u00e4ufiger Bestandteil von Mundwasser. Thymian ist auch ein beliebter Inhaltsstoff in nat\u00fcrlichen Deodorants und wird oft in deren Formulierungen verwendet.<\/p>\n

Thymian, um die Stimmung zu heben<\/strong><\/p>\n

\u00c4therisches Thymian\u00f6l wird aufgrund seines Wirkstoffs Carvacrol h\u00e4ufig f\u00fcr aromatische und therapeutische Zwecke verwendet.<\/p>\n

In einer Studie aus dem Jahr 2013 wurde gezeigt, dass Carvacrol die neuronale Aktivit\u00e4t auf eine Weise beeinflusst, die das Wohlbefinden der Probanden steigert.<\/p>\n

Wenn Sie also regelm\u00e4\u00dfig Thymian oder Thymian\u00f6l verwenden, kann es sich positiv auf Ihre Gef\u00fchle und Ihre Stimmung auswirken.<\/p>\n

Thymian als Lebensmittelzusatzstoff<\/strong><\/p>\n

Thymian ist eine wunderbare Zutat, die in K\u00fcchen auf der ganzen Welt verwendet wird, insbesondere in Frankreich, Italien und im Mittelmeerraum.<\/p>\n

Zum Garen von Fleisch oder Gefl\u00fcgel k\u00f6nnen frische Bl\u00e4tter oder ganze Zweige verwendet werden. Thymian eignet sich auch hervorragend zum Kochen mit Fisch.<\/p>\n

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