{"id":10766,"date":"2026-11-04T07:13:51","date_gmt":"2026-11-04T05:13:51","guid":{"rendered":"https:\/\/bilena.eu\/glossary\/leneno-seme\/"},"modified":"2026-11-04T07:13:51","modified_gmt":"2026-11-04T05:13:51","slug":"leneno-seme","status":"publish","type":"glossary","link":"https:\/\/bilena.eu\/de\/glossary\/leneno-seme\/","title":{"rendered":"\u041b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u041b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 \u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0430 (<em>Linum usitatissimum<\/em> L.) &#8211; \u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u041b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438 (<em>Linaceae<\/em>). <strong>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0437, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u044a\u0431\u0432\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u043c\u0435\u043a\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 (EMA) \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a \u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e-\u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u043d\u0430\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d \u0434\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/strong><\/p>\n<h2>\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u044a\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435<\/h2>\n<p>\u041b\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u044a\u043d\u043a\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0441\u0442\u044a\u0431\u043b\u043e, \u0440\u0430\u0437\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442, \u0438 \u0442\u0435\u0441\u043d\u0438, \u043b\u0430\u043d\u0446\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430. \u0426\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0441\u043d\u043e\u0441\u0438\u043d\u0438, \u0441 \u043f\u0435\u0442 \u0432\u0435\u043d\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u0447\u0435\u0442\u0430, \u0438 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u043f\u0440\u0435\u0446\u044a\u0444\u0442\u044f\u0432\u0430\u0442. \u041f\u043b\u043e\u0434\u044a\u0442 \u0435 \u043a\u044a\u043b\u0431\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u0439\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438, \u043b\u044a\u0441\u043a\u0430\u0432\u0438, \u043a\u0430\u0444\u044f\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043b\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f &#8211; \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435. \u0412 \u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0438\u044f \u0441\u0435 \u0435 \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043b \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e; \u0434\u043d\u0435\u0441 \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e, \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0438<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0414\u0440\u043e\u0433\u0430:<\/strong> \u0443\u0437\u0440\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0438\u0437\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 (<em>Lini semen<\/em>).<\/li>\n<li><strong>\u041a\u043e\u0433\u0430:<\/strong> \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0443\u0442\u0438\u0439\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0444\u0435\u043d\u0435\u044f\u0442 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u044f\u0445 \u0443\u0437\u0440\u0435\u044f\u0442 &#8211; \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e.<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a:<\/strong> \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043a\u0443\u0431\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0441\u044f\u0442, \u043a\u0443\u0442\u0438\u0439\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0432\u044a\u0440\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u0435:<\/strong> \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u044a\u0445\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 &#8211; \u0432 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435, \u043d\u0430 \u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e, \u0441\u0443\u0445\u043e \u0438 \u0442\u044a\u043c\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e. \u0421\u043c\u043b\u044f\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u044f\u0441\u0432\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e &#8211; \u043c\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0430\u0437\u0438 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f<\/h2>\n<p><strong>\u041f\u043e EMA &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a (\u044e\u043d\u043e\u0448\u0438 \u043d\u0430\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430):<\/strong><br \/>\n&#8211; <strong>\u0414\u043e\u0437\u0430:<\/strong> 10-15 g \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c, 2-3 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<br \/>\n&#8211; <strong>\u0412\u043e\u0434\u0430:<\/strong> \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441 150 ml \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e, \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442.<br \/>\n&#8211; <strong>\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 12-24 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e EMA &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e-\u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430):<\/strong><br \/>\n&#8211; <strong>\u041d\u0430\u043a\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435:<\/strong> 5-10 g \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0438\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0432 250 ml \u0432\u043e\u0434\u0430; \u043f\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0434\u043e 3 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e &#8211; \u0441\u044a\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0412\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0431\u044a\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430:<\/strong><br \/>\n&#8211; <strong>\u0422\u043e\u043f\u043b\u0430 \u043b\u0430\u043f\u0430:<\/strong> \u0441\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0448\u0430, \u0443\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u044a\u0440\u043f\u0430 &#8211; \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0446\u0438\u0440\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0446\u0430.<br \/>\n&#8211; <strong>\u0421\u043b\u0443\u0437 \u0437\u0430 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e:<\/strong> \u043e\u0442\u0446\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0437 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0438\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043b\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430<\/h2>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e \u043e\u0442 EMA:<\/strong><br \/>\n&#8211; \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/de\/glossar\/zapek\/\">\u0437\u0430\u043f\u0435\u043a<\/a> \u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0435\u043a \u0441\u0442\u043e\u043b (\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430)<br \/>\n&#8211; \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e-\u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f &#8211; <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/de\/glossar\/gastritis\/\">\u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442<\/a>, <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/de\/glossar\/dyspepsie\/\">\u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u044f<\/a> (\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430)<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 (NCCIH, NIH):<\/strong> \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0437\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u043d \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442; \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441 <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/de\/glossar\/diabetes\/\">\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442<\/a>, \u043d\u0435 \u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0449\u0435:<\/strong><br \/>\n&#8211; <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/de\/glossar\/kolitis\/\">\u043a\u043e\u043b\u0438\u0442<\/a><br \/>\n&#8211; <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/de\/glossar\/%d0%ba%d0%b0%d1%88%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b0\/\">\u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0446\u0430<\/a> &#8211; \u0441\u043b\u0443\u0437 \u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u043b\u0430\u043f\u0438<br \/>\n&#8211; <a href=\"https:\/\/bilena.eu\/de\/glossar\/abszess\/\">\u0430\u0431\u0441\u0446\u0435\u0441<\/a> \u0438 \u0446\u0438\u0440\u0435\u0439 &#8211; \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u043b\u0430\u043f\u0438<\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u0432 \u0438\u0437\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0434 2 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438, \u043a\u0440\u044a\u0432 \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0443\u0441\u0430, \u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e &#8211; \u043a\u044a\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0412\u043e\u0434\u0430:<\/strong> \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u044a\u0431\u043d\u0435 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0448\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435; \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0448\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 (\u043f\u043e EMA). \u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u043d\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e \u0433\u044a\u043b\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c &#8211; \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 (\u043f\u043e EMA):<\/strong> \u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e \u0433\u044a\u043b\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043c\u0435\u0433\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u043d, \u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430, \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0438\u0437\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e.<\/li>\n<li><strong>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 &#8211; \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0435 \u00bd-1 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u044f\u0445 (\u043f\u043e EMA). \u0421 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 (\u043e\u043f\u0438\u043e\u0438\u0434\u0438, \u043b\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434) &#8211; \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0425\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0443\u043c\u043e\u0440\u0438:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 &#8211; \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0443\u043c\u043e\u0440\u0438 (\u043f\u043e EMA).<\/li>\n<li><strong>\u0411\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435:<\/strong> \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 &#8211; \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430 (\u043f\u043e EMA); NCCIH \u0441\u044a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0435\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438:<\/strong> \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 (\u043f\u043e EMA).<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0443\u0440\u043e\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0443\u0437\u0440\u044f\u043b\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435:<\/strong> \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u044f\u0434\u0435 &#8211; \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043f\u043e NCCIH).<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430:<\/strong> \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043f\u043e EMA).<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435 \u0437\u0430 3 \u0434\u043d\u0438, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434 1 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430 &#8211; \u043a\u044a\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 (\u043f\u043e EMA).<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438:<\/strong> \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e &#8211; \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435; \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e &#8211; \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 (\u043f\u043e EMA).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438<\/h2>\n<p><strong>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435?<\/strong><br \/>\n\u041f\u043e EMA \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0442 10-15 g \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u044a\u0441 150 ml \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u044a\u0431\u043d\u0435 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0426\u044f\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043b\u044f\u043d\u043e \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 \u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435?<\/strong><br \/>\nEMA \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430. \u0421\u043c\u043b\u044f\u043d\u043e\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043d\u044f\u0441\u0432\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e &#8211; \u043c\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430?<\/strong><br \/>\n\u041c\u043e\u0436\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u043e &#8211; \u043f\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d \u0434\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c.<\/p>\n<h2>\u0421\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0438<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/de\/%d1%82%d0%be%d0%bf-10-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b7%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%be%d1%82-%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%be%d1%82%d0%be-%d1%81%d0%b5%d0%bc\/\">Top 10 der gesundheitlichen Vorteile von Leinsamen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/de\/%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%b7%d0%b0%d1%89%d0%be-%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d1%81%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b0-%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b8\/\">Aus diesem Grund ist das Einweichen von N\u00fcssen und Samen von Vorteil<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/de\/glossar\/smindu\/\">Bockshornklee<\/a> &#8211; \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u0443\u0437<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bilena.eu\/de\/glossar\/chervena-detelina\/\">\u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430<\/a> &#8211; \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441 \u0444\u0438\u0442\u043e\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438<\/h2>\n<ol>\n<li>European Medicines Agency (EMA), HMPC: <em>Lini semen<\/em> &#8211; herbal medicinal product. <a href=\"https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/medicines\/herbal\/lini-semen\">https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/medicines\/herbal\/lini-semen<\/a><\/li>\n<li>NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health): Flaxseed and Flaxseed Oil: Usefulness and Safety. <a href=\"https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/flaxseed-and-flaxseed-oil\">https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/flaxseed-and-flaxseed-oil<\/a><\/li>\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432, \u0421\u0442. (\u0440\u0435\u0434.) <em>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0438\u044f<\/em>. \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f: \u0422\u0440\u0443\u0434, 2006.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0412. <em>\u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/em>. 1982.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442.<\/em><\/p>\n<p><em>\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e: 4 \u043d\u043e\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438 2026 \u00b7 \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 (Linum usitatissimum) \u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u041b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 EMA &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e-\u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430.<\/p>","protected":false},"featured_media":10808,"template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"glossary-categories":[140],"glossary-tags":[],"class_list":["post-10766","glossary","type-glossary","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","glossary-categories-enciklopediya-na-bilkite"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/glossary\/10766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/glossary"}],"about":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/glossary"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bilena.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/glossary\/10766\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bilena.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"glossary-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/glossary-categories?post=10766"},{"taxonomy":"glossary-tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilena.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/glossary-tags?post=10766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}